吃牡蠣可壯陽?醫駁常見「食補」迷思恐反造成性功能障礙
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圖/TVBS
不少民眾都有「吃海鮮可以壯陽」等特定迷思,而最常被提到的,像是吃牡蠣、蛤蠣等,或是喝藥酒。不過泌尿科醫師提醒,研究顯示這些食物對於男性勃起沒有幫助,甚至可能導致性功能障礙。
目前也沒有充分的研究支持某種配方的藥酒可以壯陽。(示意圖/shutterstock達志影像)
義大醫院泌尿科主治醫師黃維倫[1]指出,常見的壯陽食補迷思,第一種就是「海鮮」,最常舉例的就是牡蠣或蛤蠣等貝類,因為有人主張海鮮裡面有很多的蛋白質跟鋅,可以增加男性的睪固酮,並提升男性的性功能。黃維倫表示,確實補充優質的蛋白質跟鋅對於男性的生理健康有幫助,但對於營養均衡的正常人來說,效果似乎不是那麼的明顯。也有人認為吃海鮮可以讓男生又硬又持久,這部份多半是心理因素,缺乏足夠的證據支持。但其實吃太多海鮮卻可能引起痛風或心血管疾病,反而導致勃起功能障礙。
至於藥酒,黃維倫也說,目前也沒有充分的研究支持某種配方的藥酒可以壯陽,反而不良業者可能在藥酒中摻雜一些有害物質,進而影響消費者的身體健康,且酒精本身會抑制勃起,攝取過多反而力不從心。
動物的睪丸除了蛋白質外,還有較多的睪固酮,但經過烹煮後這些成分也都會被破壞,壯陽效果並不大。(示意圖/shutterstock達志影像)
另外,「各種動物睪丸」也被認為可以壯陽,黃維倫解釋,雖然動物的睪丸除了蛋白質外,還有較多的睪固酮,但經過烹煮後這些成分也都會被破壞,壯陽效果並不大。反倒因為睪丸中含有較多的膽固醇,吃多了會導致心血管疾病進而發生勃起功能障礙 。黃維倫提醒,養成良好的生活習慣、運動以及健康的飲食才是保持性功能的最佳途徑。如果真的面臨勃起功能障礙的問題,應該尋求醫療管道,錯誤的食補反而可能帶給身體不必要的負擔。
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