年近50被中醫認證30歲狀態！ 陸劇最美媽媽曾黎：自製「養髮飲」調節熬夜掉髮問題

近年以媽媽角色在陸劇出圈的曾黎，剛主持完央視跨年晚會，落落大方的表現贏得大家讚賞，今年已48歲的她，肌膚和體態維持得超好，面對演員經常熬夜工作，曾黎堅持再疲倦也不能「累醜」了，對於美容養生很有一套的她到底怎麼保養的？現在一次公開！

中醫師把脈認證，身體狀態頂多30歲

曾黎在念中央戲劇學院時就已經是「校花級」人物，在當時的人氣與美貌不輸同學章子怡；而她與兩度飾演劇中女兒趙露思的合照中，也看不出來兩人相差了22歲，可說從年輕時一路美到現在，難怪她曾在節目上被中醫師把脈認證身體狀態頂多30歲，當中醫得知她真實年齡時簡直驚訝得不得了。

曾黎：美容養生維持青春美貌

對於年齡的數字，曾黎其實沒有很當回事，但對於如何維持好的狀態卻十分自律與重視，她曾被合作過的化妝師稱讚「皮膚太好、輪廓太美、人也太好了」，不管怎麼熬夜工作還能保持良好膚況，其實她對於美容養生非常有研究，每次在小紅書上分享，總有許多人跟著收藏打卡照做，對於如何抗老抗倦容，曾黎從保養、養生茶飲、到藏累上妝技巧都很有一套，快學起來拯救妳的熬夜臉！

曾黎熬夜不顯累秘訣1：Ｖ臉拉提按摩

選擇滋潤款的乳霜，搭配「1V、2O、3比耶」的手勢拉提按摩，這就是曾黎20年來依舊維持完美Ｖ型下顎線的秘訣，針對熬夜後水腫也很適合！

1.拇指與4指呈現Ｖ型，從下巴往上沿臉部輪廓提拉按摩10次。
2.手握拳像Ｏ字，一樣從下巴往上按摩，這次要稍微用力、沿著骨頭按摩才有效。
3.雙手比「耶」，順著耳後按摩肩頸大約10～20次，促進臉部血液循環。

曾黎熬夜不顯累秘訣：雙倍乳液按摩不卡粉

熬夜後皮膚容易粗糙、細紋明顯，很難上妝，曾黎會用保濕乳液以少量多次的方式全臉按壓吸收，再用雙倍量的乳液在特別容易卡粉的鼻翼、嘴角、法令紋畫圓按摩，粗糙死皮也會變得平整，後續底妝就會服貼不浮粉。

曾黎熬夜不顯累秘訣2：護唇膏隱藏眼紋

保養一時難以隱藏的疲態，就用化妝來隱藏，像是熬夜後一上妝通通現形的眼紋，曾黎推薦用少量護唇膏或是含矽的妝前乳塗在眼紋處，能夠填補紋路，後續再上妝就會非常服貼，細紋也變得不明顯。

曾黎熬夜不顯累秘訣3：打亮遮掩垮臉疲態

睡不飽氣色差顯得臉垮暗沈，上妝時可以在眼下、鼻基底（鼻翼兩側凹陷處）和眼尾等暗沈容易顯凹陷的地方，加強局部提亮，讓臉部更平整，甚至整個臉看起來都拉提了。

曾黎熬夜不顯累秘訣4：熬夜快樂水

曾黎認為人要保持好的狀態「4分靠外服，6分靠內內用」，才能讓效果1+1大於2 ，她本身是茶齡十多年的茶飲達人，平時也常研究各種養生飲。像是這款被曾黎暱稱「熬夜快樂水」的配方在小紅書上已有18萬人收藏，特別適合熬夜後臉色暗黃、精神疲憊的人，曾黎自己在需要熬夜的當天或隔天都會煮來喝補元氣。
配方是：4～5朵新疆胎菊、3顆桂圓（無硫磺熏過）、3～4個百合、少許枸杞，搭配1公升的水一起煮即可，可以抗炎助眠、降火潤燥、補氣血，曾黎本人親測效果不比敷面膜差喔！

曾黎熬夜不顯累秘訣5：自製養顏飲，維持好氣色

當氣色不佳洩露疲態時，曾黎也推薦這款玫瑰、桑椹、黑枸杞組成的玫瑰桑葚飲，能幫助梳理肝氣、調節元氣，也有暖宮的作用，生理期不適的人平時也可以喝。

曾黎熬夜不顯累秘訣6：自製養髮飲，補救體虛掉髮

針對經常熬夜有落髮情況，曾黎推薦飲用「熬夜補救水」：黃精、黑枸杞、芝麻、黑豆、紅棗加在一起共 8g 煮水喝，可以調節熬夜後體虛導致的掉頭髮的問題，對女性卵巢也很有益處。

圖片來源：小紅書＠曾黎、 IG@zengli_0917

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