「蔓越莓」女生必吃的超級水果！預防私密處感染，還有美白瘦身效果 - ELLE
常常聽說蔓越莓可以預防泌尿道感染，原因是在於蔓越莓含有特定成分，「原花青素」可以對抗病原體的黏附，尤其是對引起尿道感染的大腸桿菌等細菌，可以減少細菌在泌尿道附著的可能性。
而研究也指出，想要透過蔓越莓有效預防私密處感染，一天建議攝取 36 毫克蔓越莓原花青素（PACs），換算成新鮮蔓越莓大約是24 顆。
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