補蛋白質不只吃肉專家推「4替代食物」護心又防癌
#2 补蛋白质不只吃肉专家推「4替代食物」护心又防癌
2024年1月17日 — 对此,营养师张益尧就分享4款植物性蛋白质食材,包括豆类、豆制品、发酵豆制品,以及芽菜和菇类,不仅有益于心血管健康,还能帮助提升免疫力与远离癌症 ...
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#3 2023哈佛醫學院列10超級食物護腦助防癌每日1杯藍莓降 ...
2023年12月13日 — 2023哈佛醫學院10大超級食物 · 1)三文魚抗氧化護骨提升肌肉質量 · 2)藍莓每日1杯降心臟病風險15% · 3)椰菜花減中風助抗癌 · 4)藜麥控血糖防心血管病 · 5) ...
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#4 降血脂還有防癌等驚人好處!網傳杏鮑菇加一物易長黑痣
2023年6月28日 — 有專家表示,杏鮑菇據科學研究有抗發炎、抑制癌症作用,而且富含多種維生素及纖維質、低脂、低卡,能控糖、降血脂,菇類的多醣體有防癌、抗腫瘤功效。還有 ...
2023年6月28日 — 有專家表示,杏鮑菇據科學研究有抗發炎、抑制癌症作用,而且富含多種維生素及纖維質、低脂、低卡,能控糖、降血脂,菇類的多醣體有防癌、抗腫瘤功效。還有 ...
#5 補蛋白質不只吃肉專家推「4替代食物」護心又防癌
2024年1月21日 — 15:012024/01/17 中時新聞網郭冀銘談到補充蛋白質,很多人都會想到肉類,其實植物性蛋白質也是很好的選擇,還能為身體帶來許多正面影響。
2024年1月21日 — 15:012024/01/17 中時新聞網郭冀銘談到補充蛋白質,很多人都會想到肉類,其實植物性蛋白質也是很好的選擇,還能為身體帶來許多正面影響。
#6 研究:植物性蛋白質取代肉、蛋,有效降低死亡率,怎麼吃才夠?
2020年7月27日 — 另一方面,植物性蛋白質有膳食纖維、植化素、維他命和礦物質,對健康有幫助。呂美寶也說,豆類的大豆蛋白與大豆異黃酮,可預防心血管疾病、防癌、有助 ...
2020年7月27日 — 另一方面,植物性蛋白質有膳食纖維、植化素、維他命和礦物質,對健康有幫助。呂美寶也說,豆類的大豆蛋白與大豆異黃酮,可預防心血管疾病、防癌、有助 ...
#7 抗癌又護心血管!醫曝「1甜食」蛋白質是白米3倍4類人要適量
2023年12月20日 — 1.強化肌肉骨骼. 紅豆蛋白質豐富,是白米的3倍,有助維持肌肉健康。 · 2.幫助排便. 紅豆含有豐富膳食纖維,能幫助食物消化,促進排便。 · 3.豐富營養. 紅豆 ...
2023年12月20日 — 1.強化肌肉骨骼. 紅豆蛋白質豐富,是白米的3倍,有助維持肌肉健康。 · 2.幫助排便. 紅豆含有豐富膳食纖維,能幫助食物消化,促進排便。 · 3.豐富營養. 紅豆 ...
#8 遠離攝護腺癌該怎麼吃?詳解有助降低攝護腺癌進程的飲食重點
2023年12月11日 — 養生極品水果!長壽專家每天吃「藍莓」,防癌、降膽固醇、延緩老化...這 ... 富含蛋白質食物. 蛋白質是健康飲食的重要組成部分。它有助於建立和修復身體 ...
2023年12月11日 — 養生極品水果!長壽專家每天吃「藍莓」,防癌、降膽固醇、延緩老化...這 ... 富含蛋白質食物. 蛋白質是健康飲食的重要組成部分。它有助於建立和修復身體 ...
#9 死亡率僅次癌症!營養師授3招護心飲食遠離心血管疾病風險
2022年9月23日 — 死亡率僅次癌症!營養師授3招護心飲食遠離心血管疾病風險 · 一、多攝取蔬果、未精製穀類及豆類 · 二、 使用橄欖油等不飽和油脂來烹調 · 三、多攝取富含Omega- ...
2022年9月23日 — 死亡率僅次癌症!營養師授3招護心飲食遠離心血管疾病風險 · 一、多攝取蔬果、未精製穀類及豆類 · 二、 使用橄欖油等不飽和油脂來烹調 · 三、多攝取富含Omega- ...
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