降低「壞膽固醇」防中風！深綠葉菜、酪梨、柑橘類吃就對了
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膽固醇是心血管疾病重要的危險因子，數值過高容易引發高血壓、心臟病甚至腦中風等疾病。外國心臟科醫師特別推薦3種食物，包括深綠色葉菜、酪梨及柑橘類
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