工作結束視力變模糊!是近視加深嗎?醫教3 方法輕鬆改善| Heho健康| LINE TODAY
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一般來說,成年後近視度數迅速增加的可能性很小。不過仍有民眾發現,自己長時間、近距離的用眼,近視度數好像又大幅增長,配了新眼鏡還是常常看不清楚,該怎麼辦?眼科醫師指出,此時度數增加只是暫時性的,配度數高的眼鏡其實無效,靠 3 方式就有機會改善。
近視控制的關鍵期落在 3 到 18 歲,難道成年後度數就不會再增加了嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂表示,一般而言,20 歲以後,眼睛的生長發育逐漸趨緩,因此近視度數通常不會再像青少年時期那樣迅速增加。不過,年紀增長過程,民眾仍可能感受到視力變越來越模糊的變化。
成人近視增加,原來是睫狀肌太有彈性
成年以後近視度數怎麼還會增加?林欣樂解答,原因在於年輕人的睫狀肌彈性較佳,若長期使用 3C 產品或近距離工作,便可能導致所謂的「假性近視」。她分享,之前就曾收治一名年紀約 30 歲的病患,其職業為牙醫,一天將近 10 幾小時都在近距離用眼開刀,原本近視只有 400 度,後來卻感覺視線變模糊。
因為眼鏡度數完全不夠用,該名病患只好到眼鏡行量度數配新眼鏡,結果發現度數飆升到 500 至 600 度,卻沒想到即使戴著剛配完的眼鏡,依然常常在下午或晚上又開始看不清晰。
林欣樂表示,此時需要使用散瞳劑,讓放大瞳孔、幫助放鬆睫狀肌,才能量到真正的近視度數。同時也會發現,病人這段時期的視力模糊,其實都是長期近距離工作用眼,造成的睫狀肌持續收縮和痙攣,度數才暫時性上升。睫狀肌痙攣通常透過 3 方法可改善。如下:
定期休息:用眼 30 分鐘就休息 10 分鐘調整用眼習慣:遠視遠眺。走出戶外:適度的戶外活動改善。4 大眼睛併發症都可能讓視力變得模糊
林欣樂提醒,少數人在成年期仍然可能會經歷一些度數的增加,這通常有遺傳性的因素或者先天的鞏膜結構脆弱問題。如果上述方法不足以改善症狀,可能需要進一步的檢查,以確保沒有其他視力問題。
事實上,長期使用 3C 產品及近距離工作的民眾,若是發現度數增加或視力模糊的狀況,仍需到眼科醫療院所檢查追蹤,詳細判斷成因。因為近視的確可能讓視線變得不清晰,但背後更可怕的是一系列病變,才是眼睛潛在的威脅。近視者務必注意下列併發症。
黃斑部病變:近視者患上黃斑部病變的風險較一般人群更高,可能導致中央視力模糊和失明。視網膜裂孔、剝離:近視患者的眼睛可能因眼軸過長而增加了視網膜剝離的風險。視網膜剝離可能導致急性視力喪失,需要及時的手術治療。青光眼:近視可能增加患上青光眼的風險,對視神經造成損害,進而導致永久性的視力損失。但是青光眼在高度近視的病人是較困難診斷的,必須長期在眼科接受一系列的檢查和追蹤。早發性白內障:近視造成眼球的過度伸展可能導致屈光介質(如水晶體)的混濁,影響視力。近視患者後續發生眼睛病變的風險比起一般人,呈現倍升的趨勢。林欣樂醫師提供總體來說,近視使眼睛的結構受到改變和拉伸,恐怕導致眼睛各部分的功能異常,增加一系列眼科病變的風險。因此及早發現並有效管理近視非常重要,以減少潛在的併發症風險。林欣樂強調,近視一旦形成了便很難從結構上回復,即使接受近視雷射手術,近視對眼睛造成的影響仍無法去除。定期接受眼科檢查並遵從醫生的建議才是維護眼睛健康的關鍵。
林欣樂文/陳韋彤 圖/楊紹楚
諮詢專家:台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂[1]
參考文獻:《The complex interactions of retinal, optical and environmental factors in myopia aetiology[2]》
延伸閱讀:
近視雷射後不會白內障、視網膜剝離?錯!醫釐清:手術僅能「矯正視力」[3]
兒童近視每年增加 100 度!醫曝治療黃金期,錯過未來雷射也無效[4]
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References
台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂 (websrv01.tpech.gov.tw) The complex interactions of retinal, optical and environmental factors in myopia aetiology (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) 近視雷射後不會白內障、視網膜剝離?錯!醫釐清:手術僅能「矯正視力」 (heho.com.tw) 兒童近視每年增加 100 度!醫曝治療黃金期,錯過未來雷射也無效 (kids.heho.com.tw) >>追蹤實用健康新知!馬上點擊加入 Heho 健康好友 (lin.ee)heho健康網Heho親子EPA 評估表勝任能力導向醫學教育heho健康可信度健康網站推薦heho可信度
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