便秘中醫推介18款湯水食物養生防病

#1 對抗新冠肺炎！此3大「白色食物」最健肺
2020年2月1日 — 蓮子百合雪耳糖水. 雪耳蓮子湯 ELLE HK. 弄懂潤燥與補氣兩個層面的補肺概念後，可以用家常湯水或茶飲持之以恆地健肺。材料：蓮子10克、百合10克、雪耳2 ...

#2 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！
2023年2月27日 — 有甚麼食物或水果可以潤肺？ · 梨. 功效：清肺潤喉，而且含有大量的水分和鉀、維他命等的營養素，對感冒引起的喉嚨痛亦有效。 · 百合. 功效：潤肺止咳、清心 ...

#3 開刀後就要好好補一頓？中醫師教你聰明吃更快恢復
蘑菇、香菇等菌類食物不易消化，性味偏涼，不建議術後食用，但熬煮後的湯底可以提升免疫力，可以喝湯補充營養。搭配適當中藥材，更能加速復原，「黃耆補氣，有助排出體內 ...

#4 Omicron長新冠食療及湯水！疲勞腦霧喉嚨受損？中醫針對 ...
2023年4月24日 — ... 後都可能有新冠後遺症， ... 她續說，體質偏燥熱者，應避免進食辛辣重味、滋膩等食物，避免鬱熱加重。

#5 確診後吃什麼好的快？營養師親授飲食調理4 原則
2022年11月12日 — 補充白開水是最好的選擇，但卻不是唯一選擇，當確診後出現食慾不振的情況時，可以透過湯品、牛奶、豆漿、果汁來同時補充水分和熱量。 ... 雖然沒有100 % ...

#6 中醫解構染疫後飲食宜忌蘋果、西洋菜都有用忌食3種食物
2022年2月18日 — 如果肺部有痰，建議用浙貝、魚腥草等藥物清熱怯痰。此外，中醫認為酸性食物具有收歛作用，當未康復、外邪未被徹底清理之前，建議避免酸性食物，否則外 ...

#7 腎功能下降患者在飲食方面須注意些什麼?
2.蔬菜洗淨切段後，先以熱水川燙後撈起，再以油炒或油拌，可減少鉀的攝取量。含鉀高的食物. 含鉀高的食物 3.鉀離子會溶解於湯汁中，所以中藥湯、 ...

#8 吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食
2018年8月18日 — 適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥豉湯、四神湯。 ... 服藥後若症狀未減輕，痰液、鼻涕變黃，咳嗽厲害，可能已經有發炎現象產生 ...

#9 洗腎飲食原則
貼心小提醒:鉀離子易溶於水，故將食物經烹煮後，鉀會流失於湯汁中，因此蔬菜可切小塊以滾水燙過後撈起，再以油炒或油拌即可食用，但避免食用菜湯、精力湯和生菜。水果 ...

#10 確診輕症、流感後乾咳、疲勞後遺症好難痊癒！中醫師親授 ...
2023年5月25日 — 很多人在新冠後依舊咳不不停，要盡量避免刺激性的食物：生冷食物、甜食、炸物，可以採購些許白芷來煮燉雞湯，或是利用生薑、麥門冬煮後作為茶飲潤喉 ...

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