寒流來！腦藏「不定時炸彈」一爆非死即殘...研究揭1習慣死亡率高2倍 - 早安健康

【早安健康／蔡經謙報導】入冬最強寒流報到，預估低溫下探5、6度，新竹、苗栗等縣市的「體感溫度」甚至最低只有1度！天冷猝死的案例時有耳聞，因此當刺骨寒意襲來也是提醒我們要更注意健康警訊，專家提醒尤其「腦中不定時炸彈」千萬別忽視，一旦爆掉可能有出血性中風風險，甚至造成蜘蛛膜下腔出血、有性命危機。

天冷小心！3名長者腦部藏有「不定時炸彈」急救回

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據北市聯合醫院分享案例，日前天氣變冷，出血性中風患者不少，其中3位平均70歲的長者全都不曉得自己腦中有「動脈瘤」，因破裂而緊急送醫，幸好最後經治療順利從鬼門關救回。

北市聯醫神經外科醫師許劭遠受媒體訪問表示，每到冬天氣氣溫變換劇烈之際，腦血管疾病患者便會大增，其中特別令人擔憂的蜘蛛膜下腔出血，往往就來自於腦動脈瘤破裂導致，也可能因此猝死。 （編輯推薦：冷氣團報到低溫下探10℃！醫示警：2取暖方式無法禦寒還恐猝死）[2]

藝人阿本腦部也有動脈瘤，醫示警一爆「非死即殘」 

曾因腦動脈瘤破裂逝世或住進醫院搶救的名人包括女星莊群施、名模王亭又、《搶救雷恩大兵》演員湯姆塞茲摩爾（TomSizemore）、趙建銘弟弟趙建勳等。

還有最近藝人阿本（翁瑞迪）錄製節目時，自曝因劇烈頭痛到醫院檢查，醫師診斷他腦部有動脈瘤，還說一旦破裂可能「非死即殘」。

許劭遠醫師指出，顱內動脈瘤破裂時會引起嚴重頭痛、噁心、嘔吐、意識障礙等症狀，並可能導致中風、癲癇或死亡；即便未猝死，也容易再次出血，或出現動脈痙攣、癲癇、水腦、電解質異常、心肺衰竭等併發症，令治療困難重重並增加患者死亡率。

遺憾的是，血管瘤95%無症狀，目前除了透過健康檢查外，沒有其他方法可以及早揪出腦動脈瘤，由此可見，腦動脈瘤簡直就是藏在腦中的不定時炸彈。 （編輯推薦：手腳冰冷靠搓手生熱不夠力？多1步刺激6經絡，全身暖起來！）[3]

為什麼會有動脈瘤？ 如何「拆彈」預防腦動脈瘤？

之所以會長出動脈瘤，大多與動脈硬化有關。聯新國際醫院神經醫學中心主任陳啟仁解釋，由於動脈硬化會造成血管壁產生裂縫，而腦動脈瘤是因為血壓變高時，血管壁突出，形成血管瘤，一旦越來越突出、血管壁也會越來越薄，最後便會破裂。因此，平時要避免會造成血管傷害的危險因子，才能盡量預防動脈瘤上身，建議45歲以上民眾、有家族動脈瘤病史者，至少做一次核磁共振血管攝影檢查，才能掌握身體狀況且及早發現治療。

另外，動脈硬化的形成多與高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸及遺傳等5大因子有關，所以平時就應妥善控制血壓、血脂、血糖，才能盡可能預防動脈瘤上身。

研究：「魚吃太少」動脈瘤死亡率竟高2倍！挑對魚幫血管解危

除了多攝取膳食纖維控血糖、少攝取動物性飽和脂肪外，日本鈴川心臟內科診所建議，平時可將肥肉等脂肪較多的蛋白質改成吃魚類等優質蛋白質。

日本筑波大學醫學醫療系副教授山岸良匡研究團隊，以8個日本大規模調查、超過36萬筆資料進行研究，發現魚吃得越少，則動脈疾病包含動脈瘤、主動脈剝離的風險變得越高。

其中，幾乎不吃魚的人，比起每周吃1～2次魚的人，罹患主動脈剝離的死亡風險竟達2.5倍、大動脈瘤死亡風險也有2倍之多。研究者以此建議，從心臟疾病預防觀點來看，不要太少吃魚比較好。

那該吃什麼魚呢？鈴川心臟內科診所的衛教資料建議多吃青背魚類，因富含EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，有降壞膽固醇、 三酸甘油脂[4]、降血壓、預防血栓與動脈硬化的效果。常見的青背魚類包括鯖魚、沙丁魚、鮪魚、竹筴魚、鮭魚、秋刀魚等。

參考資料:最冷寒流周日殺到！2縣市體感剩1度「追雪地區曝光」，低溫會不會停課？氣象署回應了-風傳媒[5] 寒流凍5天！當心腦部未爆彈　北市聯醫「拆彈」3長者鬼門關前拉回[6] 認識我們-動脈瘤破裂風險性高　血管攝影檢查及早防範[7] 魚を食べると大動脈疾患リスクが低下　食べない人では死亡リスクが2倍に | 保健指導リソースガイド[8] 動脈硬化予防と食事 おすすめ食品と控える食品 – ブログ｜永福町の内科 すずかわ循環器内科[9]
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