寒流將殺到!醫師列「十大必備清單」抗寒
入冬最強寒流將報到。(圖/TVBS)
入冬最強寒流將報到,明日北部及東北部天氣明顯轉冷,其他地區氣溫逐漸下降,下周二、三(23日、24日)各地天氣非常寒冷,氣象專家吳德榮指出,部分平地的最低氣溫約可降至攝氏5度;胸腔暨重症專科醫師黃軒就提醒,低溫來襲要格外注意防寒,更列出了「10大清單」讓民眾參考,一起度過這波寒潮。
黃軒在臉書PO文提醒,台灣將在這個周末開始迎接連續好幾天「極凍的天氣」。一般民眾,該事前做好準備嗎,隨著冷空氣南下,寒流即將襲來,讓我們一同準備迎接寒冷的挑戰。
1. 保暖衣物
挑選具有保暖功能的衣物,例如羽絨外套或毛衣,讓你在寒冷天氣中保持溫暖.除了衣物,準備好保暖小工具(耳罩、圍巾、手套和厚襪)以及暖暖包小道具.如果外出,別忘了風衣和雨具。
2. 室內暖氣
在居住環境中保持溫暖是很重要。確保暖氣或暖爐設備正常運作,並確保房間的隔熱性能良好。
3. 緊急用品
儲備緊急用品如蠟燭、電筒等以因應可能的停電情況。
4. 食品儲備
準備乾糧、罐頭等長效保存的食品,確保在極端天氣下,你仍能有足夠糧食。
5. 保暖床單
更換厚實床單和毯子,提升睡眠品質,應對夜間寒冷。
6. 車輛檢查
檢查車輛冷卻系統、輪胎狀況等,確保行車安全。
7. 護膚保濕
乾燥的寒冷天氣容易使皮膚乾燥,確保保濕護膚品充足,以維護肌膚健康。
8. 備防滑鞋
穿著防滑鞋或靴子以避免在寒流濕冷的路上滑倒。
9. 藥物齊全
確認接下來三天內慢性疾病的藥物是否充足,避免在冰凍天氣中外出買藥。
10. 注意健康
慢性疾病患者請盡量待在室內,避免在寒冷的天氣中長時間活動。
黃軒也表示,希望這些建議,將有助於大家在寒流來臨前做好準備,安心度過極凍的時段.別忘了,記得關注天氣預報,以提前準備,保護自己及也保護了家人。
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