藍莓6大營養價值、功效公開!豐富花青素抗氧化養顏、防癌又顧眼睛 - ELLE
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腸胃不適、腹瀉的人應慎食,因為藍莓具有促進便利尿和輕瀉的功效。腎臟或膽囊未治癒的人群要避免多食,因為藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結石現象,雖然藍莓很健康,但會增加腎結石的形成,因此,如果是已患有腎結石的狀態,必須限制食用。
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