腸胃好真的不易老!5個生活習慣能有效改善腸道健康。 | Vogue Taiwan
#1 腸胃好真的不易老!5個生活習慣能有效改善腸道健康。
8 天前 — 腸胃好真的不易老!5個生活習慣能有效改善腸道健康。 · 1.多睡覺,少壓力 · 2.在飲食中添加益生菌 · 3.定期進行腸道排毒 · 4.多喝水和無咖啡因的茶 · 5.經常 ...
8 天前 — 腸胃好真的不易老!5個生活習慣能有效改善腸道健康。 · 1.多睡覺,少壓力 · 2.在飲食中添加益生菌 · 3.定期進行腸道排毒 · 4.多喝水和無咖啡因的茶 · 5.經常 ...
#2 人體70%的免疫系統都在腸道附近!3大腸道問題+4招 ...
2018年11月1日 — 如何達致腸道平衡? ... 要達致腸道平衡,就要先達到平衡的生活方式。專家指出:「有4個關鍵地方值得關注,就是運動、食物、睡眠和放鬆。只要每個方面都改變 ...
2018年11月1日 — 如何達致腸道平衡? ... 要達致腸道平衡,就要先達到平衡的生活方式。專家指出:「有4個關鍵地方值得關注,就是運動、食物、睡眠和放鬆。只要每個方面都改變 ...
#3 為什麼腸道健康很重要?專家指出腸道不健康的7個徵兆。
2023年7月4日 — 《Vogue》雜誌採訪了醫學科學家兼公共健康營養師Federica Amati博士了解關於腸道需要注意的徵兆和症狀,以及如何避免這些問題。 1.便秘或腹瀉. Amati博士 ...
2023年7月4日 — 《Vogue》雜誌採訪了醫學科學家兼公共健康營養師Federica Amati博士了解關於腸道需要注意的徵兆和症狀,以及如何避免這些問題。 1.便秘或腹瀉. Amati博士 ...
#4 每周吃30種蔬果,可以抵消亂七八糟的加工食品,讓腸道更 ...
2023年7月5日 — 每周吃30種蔬果,可以抵消亂七八糟的加工食品,讓腸道更健康!|VOGUE有意識. 只要多吃各種蔬果,簡單的改變,就可以讓腸道更健康,身體心理都受益。
2023年7月5日 — 每周吃30種蔬果,可以抵消亂七八糟的加工食品,讓腸道更健康!|VOGUE有意識. 只要多吃各種蔬果,簡單的改變,就可以讓腸道更健康,身體心理都受益。
#5 你的「第二大腦」這樣照顧!醫師分享紓壓養腸3大元素
2021年10月13日 — 消化不良、胃灼熱、腸躁症、腹痛、排便不順、便秘…,你也有這些症狀嗎?專家稱腸道是人類的「第二大腦」,有好的腸胃才能提升免疫力,維持身體健康。
2021年10月13日 — 消化不良、胃灼熱、腸躁症、腹痛、排便不順、便秘…,你也有這些症狀嗎?專家稱腸道是人類的「第二大腦」,有好的腸胃才能提升免疫力,維持身體健康。
#6 常常消化不良,吃了藥反而讓腸道更不健康!5個促進 ...
2019年11月29日 — 經過1,883 名不同受試者,包括健康和患有腸胃炎症狀人的糞便研究發現:處方藥會改變腸道裡細菌的組成,像是抗生素、還有某些類型的抗抑鬱藥、瀉藥、治療 ...
2019年11月29日 — 經過1,883 名不同受試者,包括健康和患有腸胃炎症狀人的糞便研究發現:處方藥會改變腸道裡細菌的組成,像是抗生素、還有某些類型的抗抑鬱藥、瀉藥、治療 ...
#7 有種麵包營養師建議當早餐吃,能維持腸道健康
2023年11月27日 — 減醣風行,現在大多數人都想著要少吃麵包,但有一種富含益生菌的麵包可幫助平衡腸道菌叢,預防菌叢失衡引起的腸胃炎。這種神奇麵包就是「酸種麵包」 ...
2023年11月27日 — 減醣風行,現在大多數人都想著要少吃麵包,但有一種富含益生菌的麵包可幫助平衡腸道菌叢,預防菌叢失衡引起的腸胃炎。這種神奇麵包就是「酸種麵包」 ...
#8 吃太多還是消化不良?能緩和腹脹的最佳瑜伽姿勢
2023年1月29日 — 如果因為你吃了不好的食物引起的消化不良,或是正處於壓力狀態而偶爾出現,建議你可以進行瑜珈的伸展運動。利用睡前或消腫關鍵時刻練習,可以促進消化、 ...
2023年1月29日 — 如果因為你吃了不好的食物引起的消化不良,或是正處於壓力狀態而偶爾出現,建議你可以進行瑜珈的伸展運動。利用睡前或消腫關鍵時刻練習,可以促進消化、 ...
#10 需要冷藏嗎?一天要吃多少量?專家教你如何正確補充「益生菌 ...
2021年12月2日 — 過去100年來,人們在飲食和生活方式上出現巨大變化,讓益生菌變得更加重要。「現代的高壓生活會對腸道菌群產生負面影像,進而帶給消化系統很大的壓力。」 ...
2021年12月2日 — 過去100年來,人們在飲食和生活方式上出現巨大變化,讓益生菌變得更加重要。「現代的高壓生活會對腸道菌群產生負面影像,進而帶給消化系統很大的壓力。」 ...
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