天冷痰多、流鼻涕怎麼辦?陳月卿喝這杯「溫肺祛寒」 改善老年體虛、頻尿
入冬最強寒流來襲,中央氣象署發布全台低溫特報。氣溫驟降,最容易受寒,出現流鼻涕、喉嚨有痰的症狀。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦喝「二神湯」,幫助溫肺祛寒,改善痰多、流鼻涕。
二神湯有什麼功效?溫肺祛寒效果好
陳月卿表示,「二神湯」是醫聖張仲景的方子,由於溫肺祛寒的功效如神,所以被稱為二神湯,可以提升陽氣、溫暖脾胃;最重要的是,能夠散肺寒、祛除血濕寒氣及祛痰飲。
陳月卿說明,二神湯的食材,包含炙甘草、乾薑,共2味中藥。其中炙甘草甘平,能行氣、益氣及強化胃腸機能;乾薑辛溫,能加速新陳代謝、促進血液循環,兩者相互配合,能發揮溫裡祛寒、回陽復氣的效果,也可以改善老年體虛、頻尿的現象。
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炙甘草、甘草有差別嗎?喉嚨發炎選這種
陳月卿進一步說明,炙甘草是經蜜煉的甘草,與甘草的效果差不多,對於多種中藥都有輔助的效果,又有「國老」之稱。如果鼻涕及痰無色,建議用炙甘草,溫陽的效果更好;若是有喉嚨疼痛、咳嗽,則要用生甘草,可以改善發炎。
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二神湯怎麼做?怎麼喝?出現3現象要留意
食材:2錢炙甘草、1錢乾薑。
作法:將炙甘草、乾薑加水500c.c.,燜煮30分鐘即可,可加水500c.c.回煮一次。
陳月卿分享,她長期住在濕氣重的山區,平常早上起床,會稍微流鼻涕,喉嚨也容易有痰,就會喝「二神湯」來保養身體。
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陳月卿補充,「二神湯」喝起來有甜味、辣味,如果覺得辣,可加水稀釋,一般來說適合每個人,但飲用後出現火氣大,容易口乾舌燥、身體發熱等現象,就不建議天天喝。
◎ 本文出自/陳月卿[4]
◎ 圖片來源/天下文化提供
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