春節大魚大肉後「瘦不了」？秒懂年菜餐盤6口訣：糖友要注意水果攝取

苦瓜、芥菜…5種常見甘苦卻超營養的菜！專家教去苦味秘訣，這樣處理可以少吃點苦

很多人不吃苦瓜[1]、芥菜[2]等這種「苦苦的」蔬菜，但這些帶有苦味的菜含有非常豐富的營養素，農糧署教大家，其實可以利用一...

番茄大小有別！農糧署曝正解：大的當蔬菜、小的當水果

凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

想要成功凍齡抗老，必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，營養師表示，想要擁...

高血壓剋星！必吃6食物「增血管彈性」3種水果榜上有名

高血壓怎麼辦？怎麼血壓一直控制不好？該如何才能成功控制血壓？營養師王證瑋表示，想要穩定血壓，可以適量補充6種食物，不...

推3座特色公園！張雅琳曝投入改造契機

還我特色公園行動聯盟（特公盟）以推動「為孩童爭取兼具安全與身心發展的遊戲空間」為理念運作，至2015年來，特公盟促成改造...

57歲陳鴻視網膜剝離40年塵封往事首曝光！意外扯出李宗盛

113年關務、身障特考等考試4/20起舉行

（中央社記者陳俊華台北23日電）考試院會今天通過，民國113年公務人員特種考試關務人員、身心障礙人員考試及國軍上校以上軍...

連假注意了全台血庫拉警報！台北、台中、高雄剩不到3.8天跨年恐更缺

疾病機會變高，導致可捐血次數變少，再加上冬季心血管疾病發作頻率增加，導致用血量激增。除了醫療端與疾病問題，再加上台北...

長高、聰明飲食這樣吃！營養師曝「生長發育關鍵數字」6種健康點心吃起來"

每個父母都希望孩子長得頭好壯壯、身高高人一等，究竟孩子怎麼吃才能長得好、長得高呢？看更多：孩子如何快速長高？醫推4種...

過年不發胖！營養師：這2天「斷食日」6天飲食要點大公開

 【吳坤芝／綜合報導】今起一連7天連假開跑，過年大吃大喝免不了，為了避免春節後瘦不回來，營養師薛曉晶教你這樣吃，在收斂...

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膽固醇飲食｜日吃呢樣水果3個月後降回正常值！｜降膽固醇食物及貼士｜健康熱話8分鐘.香港01New8.8Kviews.

腸躁症避開這些夏季水果！西瓜、水梨都不行低腹敏飲食這樣做，8成患者可改善"

全台灣約250萬人有腸躁症問題，不僅讓人身體不適，也影響工作、社交、降低生活品質。而治療腸躁症除了藥物之外，飲食也是一...