還沒冷完!急性心腦血管疾病增加醫示警出現「4症狀」別拖健康雲
心血管疾病患者急性醫師時期症狀氣溫心腦血管示警ETtoday 文章 參考資訊
▲一旦出現胸悶、呼吸困難一定要盡快就醫。(圖/達志/示意圖)
記者趙于婷/台北報導
近日遇到冬季最強寒流,部分區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫,氣溫驟降也讓急性心腦血管疾病增加,醫師也提醒,特別是患有「三高、心血管疾病患者及長者們」,務必格外注意保暖,一旦出現「胸悶(痛)、呼吸困難、噁心或頭暈」等症狀,應立即就醫治療。
亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任指出,清晨是氣溫最低的時刻,起床一定要特別注意溫差,建議睡前要在床邊準備好保暖外套,半夜起床上廁所或早晨起床時,可以添加衣物保暖;此外,賴床同時可進行輕柔的伸展和活動,幫助提高身體的溫度,若有開暖氣,更要適時補充水分,避免室內空氣過於乾燥,進而引發脫水等可能增加心臟負擔的情況。
[廣告]請繼續往下閱讀...
▲醫師推薦護心飲食。(圖/亞東醫院提供)
值得注意的是,許多人習慣透過食補暖身,包括吃薑母鴨、羊肉爐等。但張藝耀指出,食補類的料理大多高熱量、高油脂,可能會對心臟疾病的患者造成負擔,建議在飲食上要維持6大原則,包括「攝取健康油脂、多吃蔬菜水果、控制鹽分和糖分的攝取、挑選健康蛋白質、多攝取全穀雜糧食品和戒菸限酒」。
另外,規律運動對心臟健康也至關重要,可透過適度的有氧運動,幫助提升心臟功能並降低心臟疾病的風險。張藝耀強調,相關飲食和生活注意事項不僅適用於寒冷天氣,更應該成為日常生活習慣的一部分,才維持心臟健康,提升身體的整體抵抗力。
心脑血管疾病早期症状心血管疾病飲食禁忌心血管疾病成因心血管阻塞症狀心血管疾病前兆心血管保養心血管疾病的徵兆心血管疾病看哪一科 [no_relate_sql.name;block=a]
婦人臉上長10公分巨瘤!醫一看「蟲在蠕動」飄腐敗味拖10年沒處理
中國雲南一名76歲女性因臉部巨大腫瘤而求診,令醫生驚訝的是,這個腫瘤竟然寄生著大量蠕動的蛆蟲。根據患者家屬的說法,這個...
秋冬呼吸道疾病大爆發!提升保護力這樣吃營養師傳授抗流感必備8種營養素"
秋冬病毒蠢蠢欲動,最近小兒急診室很不安寧,新冠肺炎、黴漿菌、流感病毒、呼吸道融合病毒(RSV)等互相夾擊。營養師提醒,...
一洗腎,全身壞了了?腎臟科醫師:洗腎4招,你也能像張菲爸爸健康活到96歲
photos放大顯示前些日子,看到藝人張菲的父親過世的新聞,才知道原來高齡96歲的他,也是洗腎的腎友之一,看到照片中他開朗的...
馬蹄鮮茄海帶湯/「地下雪梨」荸薺降血壓、零脂肪,加1物煲湯雙重護心血管!
保護心血管,就要降血壓、降膽固醇。食補料理達人林秋香教大家製作「馬蹄鮮茄海帶湯」,脆口的馬蹄,又稱荸薺,具有「地下雪...
變模糊,原來是白內障惹禍!延焦段散光矯正人工水晶體提升便利、安全性,眼科醫師...
作者:照護線上編輯部電視變暗、變模糊,原來是白內障惹禍!延焦段散光矯正人工水晶體提升便利、安全性,眼科醫師圖文懶人包...
「吃素不吃肉」更健康?很多人都做錯了(組圖)-素食-療養保健-看中国
健康飲食:低油低鹽低糖,餐餐有蔬菜,天天有水果,不挑食,七分飽。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。...
叫好不叫座的《精神病房也會迎來清晨》:好的影視內容,非得要能「出海」嗎?-換...
《精神病房也會迎來清晨》是Netflix的11月檔原創韓劇,改編自韓國的同名網漫,以精神科病房護理師「鄭多恩」的視角,望見精...