寒流發威！12星座健康過冬懶人包，雙子小心呼吸道相關疾病 - 奇摩新聞

天氣冷颼颼，窗外救護車的鳴笛聲似乎也變多了，大家都有好好注意自己的身體狀況嗎？搜狐星座專欄占星研究所分析12星座的健康過冬秘訣，一起過個平安健康的冬天吧！

摩羯座

喜歡追求成就感的魔羯座，常會感到壓抑和悲觀，建議平常可以多從事一些會讓你開心的事情，例如旅行、聽音樂、當志工等，也能透過多關心他人，來平衡冷漠與自卑；另外，摩羯座冬天時容易有骨骼和牙齒方面的問題，例如牙齦炎、關節炎等，記得多注意身體健康。

水瓶座

喜歡探索又古靈精怪的水瓶座，個性較叛逆，容易與人疏離，記得多嘗試與他人溝通，並參加一些有關團隊合作和社交的活動，不要過於固執和自我，這樣對人際關係和健康都有好處；占星研究所指出，水瓶座冬天易有血液和循環系統相關問題，例如貧血、高血壓、心律不整等等，要多注意自己的身體狀況。

雙魚座

雙魚座心思細膩，很在意別人的感受，為了身心健康，建議雙魚座可以適時遠離手機、電視和遊戲，多與身邊的親友聊天，或是出去走走，學會享受真實世界的美好，可以讓你的內心更平靜。

牡羊座

牡羊座很會享受生活，不過如果沉溺於菸酒，就得不償失了，尤其是冬天冷颼颼，呼吸道和心血管系統特別容易受到影響；提醒牡羊座要減少飲酒和吸菸，並培養一些對身心有益的興趣，例如運動、閱讀、旅行等等，這樣就能夠更正面地享受生活。

金牛座

金牛座的生活中絕對少不了美食，但如果過於貪吃，可能會對身體造成負擔，肥胖和消化不良等問題都會紛紛找上門，最近金牛座有沒有感覺新陳代謝變慢、甚至出現高血壓等疾病呢？建議金牛座改變飲食習慣、少油少鹽少糖，多吃蔬果和豆類等高纖維的食物，並搭配運動習慣，方能維持自己的健康。

雙子座

喜歡與人交流的雙子座，較容易心浮氣躁和分心，導致情緒不穩、精神不集中，可以多嘗試做些有助於專注及平靜的事，例如閱讀、寫作、冥想等等；占星研究所透露，雙子座冬天時可能會有呼吸道和神經系統相關問題，進而引發感冒、支氣管炎、失眠等狀況，記得多注意身體發出的警訊。

巨蟹座

重視家庭的巨蟹座，常處在過於操心和憂慮的狀態，過度緊繃的結果就是情緒不佳、失落，甚至失眠；占星研究所提醒，巨蟹座冬天時容易遇到跟心臟和胃有關的問題，建議平常就可以透過聽音樂、看電影、做手工藝等活動來釋放壓力，也可以多和親友聊天，這樣心情會更放鬆更愉快，千萬別讓家庭的重擔壓垮你，照顧別人的前提是要先照顧好自己。

獅子座

擁有領導天賦的獅子座，容易堅持己見、甚至驕傲固執，可能導致你被孤立，建議可以透過閱讀、冥想、瑜伽等方式，既能放鬆也能軟化過於強硬的態度，可以多與人交流學習，學著接受不同的聲音，這樣才能和別人和諧相處；另外占星研究所提醒，獅子座在冬天容易有眼睛與脊椎方面的不舒服，務必多加留意，以免導致視力下降和頸椎相關疾病。