歐洲心臟雜誌:改善心臟代謝10個生活秘訣! | 改善心血管代謝
#1 全方位心血管疾病預防保養(從2016歐洲新指引談起)
2016歐洲新指引的建議歐洲心臟醫學會及歐洲高脂血會的高脂血處置指引,剛剛出爐,由比利時Dr Guy D Backer整合報告: 本指引強調要依据心血管危險因素,分成四類,給于 ...
2016歐洲新指引的建議歐洲心臟醫學會及歐洲高脂血會的高脂血處置指引,剛剛出爐,由比利時Dr Guy D Backer整合報告: 本指引強調要依据心血管危險因素,分成四類,給于 ...
#3 护心秘诀请备好——欧洲心脏杂志:让心血管更年轻
2024年1月22日 — 护心秘诀请备好——欧洲心脏杂志:让心血管更年轻,有十个技巧! · 通过正念冥想和缓慢的深呼吸来练习降压。 · 每天通过学习新技能或从事艺术追求等活动来刺激 ...
2024年1月22日 — 护心秘诀请备好——欧洲心脏杂志:让心血管更年轻,有十个技巧! · 通过正念冥想和缓慢的深呼吸来练习降压。 · 每天通过学习新技能或从事艺术追求等活动来刺激 ...
#4 欧洲心脏杂志:10个改善心脏代谢的生活秘诀
健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石[1]。近日,欧洲心脏杂志发文总结了10个能改善心脏谢健康的生活秘诀[2]。01 减少腰围,提高肌肉质量改善心血管 ...
健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石[1]。近日,欧洲心脏杂志发文总结了10个能改善心脏谢健康的生活秘诀[2]。01 减少腰围,提高肌肉质量改善心血管 ...
#5 欧洲心脏杂志:改善心脏代谢10个生活秘诀!
2024年1月25日 — 有规律的身体活动对心血管健康至关重要,可减少内脏脂肪,改善糖代谢、胰岛素敏感性、血压和血脂。 每天至少30~60 分钟的身体活动,可轮流进行有氧、力量 ...
2024年1月25日 — 有规律的身体活动对心血管健康至关重要,可减少内脏脂肪,改善糖代谢、胰岛素敏感性、血压和血脂。 每天至少30~60 分钟的身体活动,可轮流进行有氧、力量 ...
#6 欧洲权威杂志:改善心脏代谢10个秘诀
4 天前 — 总之,保持健康的心血管系统需要一系列的生活方式和行为改变。这些包括健康饮食、适度运动、戒酒或限酒、戒烟、良好的睡眠、正念和情绪控制、终身学习、 ...
4 天前 — 总之,保持健康的心血管系统需要一系列的生活方式和行为改变。这些包括健康饮食、适度运动、戒酒或限酒、戒烟、良好的睡眠、正念和情绪控制、终身学习、 ...
#7 歐洲心臟雜誌:改善心臟代謝10個生活秘訣
2024年1月25日 — 有規律的身體活動對心血管健康至關重要,可減少內臟脂肪,改善糖代謝、胰島素敏感性、血壓和血脂。 每天至少30~60 分鐘的身體活動 ...
2024年1月25日 — 有規律的身體活動對心血管健康至關重要,可減少內臟脂肪,改善糖代謝、胰島素敏感性、血壓和血脂。 每天至少30~60 分鐘的身體活動 ...
#8 歐洲心臟雜誌:改善心臟代謝10個生活秘訣!
2024年1月25日 — 有規律的身體活動對心血管健康至關重要,可減少內臟脂肪,改善糖代謝、胰島素敏感性、血壓和血脂。 每天至少30~60 分鐘的身體活動,可輪流進行有氧、力量 ...
2024年1月25日 — 有規律的身體活動對心血管健康至關重要,可減少內臟脂肪,改善糖代謝、胰島素敏感性、血壓和血脂。 每天至少30~60 分鐘的身體活動,可輪流進行有氧、力量 ...
#9 每日做1運動可減50%死亡率!逾22萬人研究證實可防心臟病
2023年8月10日 — 歐洲一項最新研究顯示,每天至少走4000步可以顯著降低早死風險,而每天走2337步可降低死於心血管疾病的風險。專家也表示走愈多愈好,基本上每日5千步 ...
2023年8月10日 — 歐洲一項最新研究顯示,每天至少走4000步可以顯著降低早死風險,而每天走2337步可降低死於心血管疾病的風險。專家也表示走愈多愈好,基本上每日5千步 ...
#10 睽違15年!美心臟協會發表最新飲食指南、揭10大護心準則
2021年11月12日 — 不過保護心血管可不是只在意飲食就夠了,柳朋馳則強調,除了有益心臟健康的飲食外,不抽菸和定期運動也是重要的生活習慣,相互搭配才能有效降低心血管疾病 ...
2021年11月12日 — 不過保護心血管可不是只在意飲食就夠了,柳朋馳則強調,除了有益心臟健康的飲食外,不抽菸和定期運動也是重要的生活習慣,相互搭配才能有效降低心血管疾病 ...
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健保大數據/白天嗜睡、精神不濟輕忽睡眠呼吸中止症恐危害心血管健康
枕邊人時而鼾聲如雷,時而安靜無聲,除了擾人清夢,更是健康警訊。睡眠呼吸中止症[1]顧名思義,就是在睡眠期間暫時停止呼吸...
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研究:168斷食法增加心血管疾病死亡風險一窺作者怎麼解釋...
心臟協會(AmericanHeartAssociation)發表最新研究竟指出,「168斷食法」恐提高91%心血管疾病的死亡風險。「168斷食法」是每...
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持續腹瀉以為是腸躁症?小心!可能是這個「癌」!|生活|三立新聞網SETN.COM
在台灣,神經內分泌腫瘤最常見於腸胃道,並且容易被誤診為消化不良或腸躁症。文章建議,如果民眾反覆出現腹痛或腹瀉等症狀,...
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腎衰竭併發腹水「傷心」妻捐腎救夫助重拾健康-YouTube
如何預防心血管疾病.臺中榮民總醫院•45Kviews·26:08·Gotochannel.心血管狹窄阻塞光學掃描檢查新利器/心臟血管內科陳柏偉醫師.
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5大危險因子易引發糖尿病併發症「全面照護」控糖關鍵-民視新聞網
第二型糖尿病合併心血管疾病,平均折壽12年。比起一般人,第二型糖尿病友10年內併發冠狀動脈疾病風險增2至4倍,引發心臟疾病...
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▲關於長壽的飲食秘訣,其中一項是每天進食12小時後再斷食12小時。(示意圖/記者李佳蓉攝)圖、文/潮健康想透過改變飲食習...
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台灣每22分鐘便有1人死於心臟病醫:8方法減少罹病風險-Rti中央廣播電臺
心臟疾病已連續多年蟬聯國人十大死因第二名,平均每22分鐘便有1人死亡,9月29日為「世界心臟日」,醫師呼籲民眾採取心血管健...
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胖是一種病?肥胖易致「身體慢性發炎」營養師6飲食法助瘦身抗發炎-民視新聞網
營養師表示,肥胖會產生「共病症」,高機率會引發三高、糖尿病、心血管疾病及脂肪肝。(圖/翻攝「李婉萍營養師」YouTube)·...
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Zoom線上健康講座:2024奧巴馬醫保、牙周病和心血管健康-美南新聞
(美南新聞休斯頓訊)由志鵬保險與KatyBINGDENTAL王醫生合作舉辦Zoom線上健康講座,為民眾講解醫療保險以及口腔健康、牙周炎的...
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她1週吃3次「這食物」補充膠原蛋白,體脂卻飆到40%!營養師曝真相誤會大了|常春月刊
54歲正在經歷更年期的王太太,由於常聽親友分享,她表示對更年期時期的健康保健已有基本概念,知道因為荷爾蒙的降低,每日需...