風靡歐美的「禪繞畫」是什麼?睡前畫能減壓及助眠,一筆一紙即可開始 - 美麗佳人
深受焦慮所苦嗎?不妨試試近年很夯的「禪繞畫Zentangle」幫助放鬆、減壓,由受到認證的黃詩澐出版新書中,更能透過舒眠音頻導引,帶領讀者進入安穩睡眠
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