維生素D不足!研究揭:50歲以下「得大腸癌風險更高」 很多人都缺健康雲
▲韓國最新研究發現,身體維生素D不足也和早發性大腸癌有關。(圖/達志/示意圖)
記者張乃文/綜合報導
衛生福利部公布110年癌症登記報告中,十大癌症發生人數以大腸癌位居第二。醫師也提到,近年許多國家50歲以下罹患大腸癌的發生率不斷攀升。先前發現,青春期常喝含糖飲料或中廣型肥胖者,容易早期罹癌;醫師更提到,韓國最新研究發現,身體維生素D不足也和早發性大腸癌有關。
胃腸肝膽科醫師錢政弘說明,近年來,許多國家的早發性大腸癌發生率不斷攀升,所謂早發性大腸癌是指,50歲以下罹癌。醫師指出,去年韓國最新研究發現,「身體維生素D不足也和早發性大腸癌有關。」由於韓國為早發性大腸癌發生率非常高的國家。研究分析21萬名50歲以下健康成年人的血中維生素D濃度發現,維生素D濃度愈低,得到早發性大腸癌的風險愈高,「數值小於10者風險最高。」
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▲醫師推薦,可從鮭魚、雞蛋等食物中攝取維生素D。(示意圖/取自Pixabay)
錢政弘提到,維生素D的濃度大於20,罹癌風險也就明顯降低;另外,維生素D的濃度大於30,罹癌的風險則會更低。
錢政弘認為,研究顯示,年輕人的維生素D濃度不足是預測早發性大腸癌的重要指標,但同時,並沒有進一步分析,補充維生素D是否可減少大腸癌的發生,也還沒有針對亞洲人的研究證實,補充維生素D就可以預防早發性大腸癌,因此要吃多少單位的維生素D防癌,目前還未有定論。
錢政弘提到,先前在基隆、新北市的社區醫學流行病學調查發現,部分地區,台灣中老人的維生素D濃度還高於年輕人。
錢政弘說,結論是,要想預防大腸癌,建議可先多吃富含維生素D的食物,如鮭魚、雞蛋、香菇或起司等,或直接補充維生素D,原則上血中濃度達到30以上即可,但多吃無益。
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