抽脂等於減肥嗎?術後會不會復胖?減重權威醫師帶你釐清「抽脂迷思」和正確的減重觀念
醫美科技越來越進步,曾經有一段時間是很流行抽脂,如今體雕整形的風氣越來越盛行,也有不少人認為抽脂是個好方法,甚至會希望從 A 抽出來的脂肪,可以補去 B 的位置讓自己的身形更完美。當然,也有人誤會抽脂就是減肥手術,其實並不是。而且減肥手術並不是你想做就做,還是有一些身體條件需要先經過專業醫師來診斷,今天還是先來釋疑大家對於抽脂的迷思。
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身體小科普 : 認識你的脂肪細胞
其實我們身體裡的脂肪就是固定的,它只會變大跟縮小脂肪量,脂肪量是固定的,脂肪跟身體很多東西都是不會再生,就像腦細胞也是一樣,人為什麼會中風?就是腦部血液供應受到阻礙,因此造成腦細胞死亡,腦細胞就這麼多,它死亡後並不會因為你做了甚麼事,或吃了哪些食物而再生。 同樣地,一個人的脂肪量就是那麼多,但是脂肪細胞是可以像氣球一樣,變成大氣球或是小氣球。也因此氣球棧道的空間,就可能會完全不一樣,當然變成大氣球就是變胖了 ! 所以抽脂之後,你以為就再也不會胖?真的就一勞永逸?不!如果你體重上升,堆的還是脂肪。
抽脂之後到底會不會復胖
抽脂最大的迷思,在於很多人都以為抽脂後就永遠再也不會復胖了,但是真相到底是甚麼呢? 脂肪不是已經被拿掉了嗎?或是它已經被移到身體裡其他的位置了嗎?照理不應該復胖啊? 我還是用舉例來講比較好懂!身體裡就是有這麼多的脂肪,譬如說是 10 個人要分,現在變成 7 個人要分,就只是每個脂肪細胞變得更胖了,但是它抽掉的那個局部脂肪,它有可能會因為結疤組織,它堆積脂肪時比較不容易被撐大,所以看起來就好像控制住了,但是結疤組織之外的脂肪細胞還在的話,它還是可以變大的,就是我前一段舉例的大氣球與小氣球原理。
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抽脂就是局部雕塑
抽脂就是你覺得身體哪個地方,你不滿意你就去把他雕塑起來,其實這就是減重跟減脂的區別。我的意思是說,抽脂其實應該是一個減掉局部脂肪的概念,這個觀念是一定要跟大家講清楚,抽脂就只是抽掉局部的皮下脂肪,因為皮下脂肪變少了,所以身形變好,所以抽脂並不是減重喔!
抽脂後,當然身形及心情都變好了,因為只要照一照鏡子就可以看到明顯的身形雕塑成果。就跟其他醫美塑形效果是類似的,包含你抽細胞回填讓某部位外觀更符合你的期望值等等,但是你為何要減肥減重呢?因為人類過度的肥胖是很可能致命的,就是之前我們談過最高風險的中央型肥胖。
所以我們要解決的是,不要因為肥胖而失去健康甚至失去生命,這才是減重真正的目的。我印象中曾經有位患者來看診,他來之前是先去找醫美中心的喔 ! 他本來也是想花些錢抽脂塑形又快又好,何必浪費時間還要慢慢運動、改變飲食等等曠日廢時地活受罪啊 ! 他雖然還沒到中央型肥胖,但整體上他就是快要接近重度肥胖了,醫美中心的醫師直接建議他來大型醫院掛減重門診,也說得大白話就是他的狀態應該要先減重。
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減脂與減重的關鍵差異在於內臟脂肪
抽脂不是減重,因為抽脂後,並不代表我就能變得比較健康,原因在於真正傷害我們健康,甚至可能危及性命的是內臟脂肪。但是抽脂,其實是抽皮下脂肪,內臟脂肪例如脂肪肝等等,其實是不能抽掉的!也就是說住在你身體裡的大魔王一直都在,他不會因為抽脂而被消滅!
這就是減重跟減脂的區別。減重門診的醫師總是提醒每位患者,減重不只是讓體重及身形恢復,更是讓你從觀念開始改變,如何吃得更健康,如何找出最適合的運動方式等等。當然如果評估下來減肥手術更適合你,醫師們也會提供專業建議讓你做參考。
所以正確的減重觀念,絕對不是去在乎我的身材線條到底怎麼樣?好不好看,美不美,或是追求該如何在最短時間內瘦下來,這些都是錯誤的減重觀念,所以醫美與減重這二者,很多人會混在一起看,這是錯誤喔!
總結來說,減重的終極目標就是「健康」,無論你有沒有考慮去減重門診都一樣,不是去計較你的身材曲線,而是要把關注力放在食物的總攝取量及總熱量,一周安排適當的運動,還有均衡的飲食才是減肥正途,沒有一蹴即成的減重,只有觀念改變及身體力行,加上堅持下去就有成功的一天。相信你自己能做到就可以減重成功!
原文出處:良醫健康網[4]
圖片來源:canva
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