團圓火鍋怎麼煮?營養師教你這麼做 - 台灣新生報
2 週前
夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
追求緊緻體態是每個女孩的目標,其中肉眼可見的馬甲線,更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃出腹肌曲線,卻徒勞無功...
4 個月前
減重卡關?營養師傳授「211餐盤法」、甩肉事半功倍!-ETFashion
▲211餐盤法學起來,營養均衡又能控制體重。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導 擔心過年熱量超標?最近斷食法減重卡關?...
1 個月前
想吃甜食又怕胖?營養師推薦2大「最佳時間點」:運動後負擔小-ETFashion
▲許多人每到下午時段或是壓力大時就想吃些甜點、喝個飲料,紓壓一下。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖現代人生活壓力...
4 個月前
健康網》吃對就可「通血路」!營養師分享3類食物清單
馬鳳吟表示,魚類含有豐富的Omega-3,具有抗發炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的功能。(圖取自freepik)林惠琴...
1 個月前
胃食道逆流「7類食物」別吃了營養師點名:奶茶、生大蒜上榜健康雲
▲患者長期咳嗽、喉嚨卡卡,才發現是長期胃酸逆流導致不適。(示意圖/取自123RF)文/常春月刊曾有患者因長期咳嗽、卡痰,總...
4 週前
肺癌超越大腸癌成台灣發生率最高癌症,台灣全癌症病友連線推出《給晚期肺癌病友的...
作者/KingNet國家網路醫藥編輯部衛福部最新公布的110年癌症登記報告中,肺癌超越大腸癌,成為台灣發生率最高的癌症類別。肺...