2024想擁有更粗壯、輪廓更清楚的手臂?你該做的事:是把這2個超級組循環練習加到日常訓練 ...
【在家練】健身教練手臂8週訓練菜單1條彈力帶+3組循環練出穿襯衫最好看的手臂線條 · 5分鐘高效手臂鍛鍊想要肌肉更強壯、線條更清楚?只需要每天花5分鐘、一副啞鈴
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2 個月前
知名私人健身房全面監修《RIZAPforNintendoSwitch~體感節奏訓練~》發表-遊戲基地
健身風格的用戶有福了.2024-04-24|多多.2.0.由日本知名連鎖私人健身房RIZAP監修及開發的NintendoSwitch運動健身遊戲《RIZAP...
8 個月前
旺角章記香港仔魚蛋王非首次驗出甲基汞暫需停售!食安中心:大量攝取或影響視力、...
發言人表示,魚類中的汞主要為甲基汞,攝取大量的汞會影響胎兒腦部發育,對成人則會損害其視力、聽覺、肌肉協調性和記憶力。...
4 個月前
拯救失眠患者!舒緩緊張「精油」使用方式&推薦,改善睡眠品質~
在現代繁忙的生活節奏中,許多人面臨著失眠[1]的困擾,建議失眠患者、情緒容易焦慮的你可以在床頭準備「香氛精油[2]」來幫助...
3 週前
肌少症補蛋白還不夠!1成分更關鍵生病天數減少4倍醫授3招自我檢測肌肉流失
肌少症不只有虛弱、跌倒風險,還會造成免疫力下降,尤其年長者肌肉流失速度更快。醫師表示,老年人即使大腿跟年輕人一樣粗,...
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早餐選錯胖一圈!營養師揭3組合超雷很多人在吃這樣選長肌肉、排便順暢
早餐是一天活力的來源,不只為了果腹,更要注重營養均衡,萬一選擇不當的早餐組合,不僅無法攝取足夠的營養素,還可能導致卡...
4 週前
蔣萬安行李大開箱..原來型男市長出訪必帶1物防應酬多|大台北|地方|聯合新聞網
台北市長蔣萬安[1]上周出訪東京,今IG也貼出幕僚突襲檢查蔣市長行李箱[2]影片。蔣自豪稱自己絕對是有計畫的「J型人」,果然...
2 年前
不節食、不吃藥、不運動,小曼老師吳依霖甩肉39公斤!這樣刮促進全身循環"
小曼老師吳依霖體重曾飆到90公斤,後來因為上電視常被說很「大隻」,才開始注意體態,而她不節食、不吃減肥藥、也不運動,成...