堅果護心降脂,越吃越健康?愈吃愈胖?營養師:每天攝取堅果別超過「這分量」
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所以,患有心血管疾病或是高膽固醇、肥胖問題的人群,更需注意控制攝入量。 堅果的正確食用方式. 選擇未經過多加工的原味堅果,避免食用經鹽水、糖、香料或
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