交際菸偶爾吸沒關係？ 研究：心血管疾病風險同每日吸菸

偶爾吸菸所造成的健康危害不亞於長期吸菸者。（示意圖／shutterstock達志影像）

都知道吸菸有害身體健康，但過年前夕不少社交聚餐，而「交際菸」已成為一種人情壓力難以拒絕，甚至認為偶一為之沒關係，但研究證實，偶爾吸菸所造成的健康危害不亞於長期吸菸者，而且心血管、消化系統癌症，以及引發各種疾病風險也會增加。

吸菸者如只是在社交場合才吸菸，即被歸為「間歇性吸菸」。（示意圖／shutterstock達志影像）

國健署統計，我國青少年第一次吸菸原因中「別人吸跟著吸」佔15.5%及「應酬社交」佔4.7%。由此可見，吸菸行為會透過同儕之間相互影響。國民健康署署長吳昭軍指出，吸菸者如只是在社交場合才吸菸，即被歸為「間歇性吸菸」，一樣對健康造成危害。但研究指出只有三分之一的青少年認為「間歇性吸菸」有健康危害，且認為只要自己願意戒菸就能戒除。

研究也指出10%的人在抽第1支菸後2天內會產生戒斷症狀，像是焦慮易怒、情緒低落；25-35%的人則在1個月內出現症狀，包括精神難集中、難以入眠。而且事實上，並不是間歇性吸菸偶一為之無關，有22%的「間歇性吸菸」者6年後會變成每日吸菸者，吸菸的成癮性極高。

吳昭軍表示，研究證實，間歇性吸菸者患有心血管疾病的風險與每日吸菸者相同，且死於主動脈瘤的風險幾乎是不吸菸男性和女性的三倍。「間歇性吸菸」也會增加食道癌、胃癌、胰臟癌的風險，並引發身體各部位的疾病，如:呼吸道感染、白內障、生殖系統受損、肌肉骨骼損傷及病後殘疾機率提升，甚至導致男性的死亡風險上升60%，而女性平均壽命減少4-6年。

國健署菸害防制組組長羅素英也提醒，明確拒絕交際菸十分重要，如何委婉拒絕且不失禮貌，需靠毅力及智慧，可以用簡單理由拒絕對方要求；或是藉機遠離現場；甚至以友情為出發點，動之以情規勸對方或是邀請一起做別的事，化解情境。

目前戒菸已免收戒菸服務藥品部分負擔費用，戒菸的途徑除戒菸合約醫事機構（醫院、診所及藥局）提供的戒菸藥物治療服務與衛教諮詢、支持與關懷外，民眾也可至地方政府衛生局(所)尋求戒菸服務相關資訊。

《TVBS》提醒您：

◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363

◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫

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