《與惡魔有約》金裕貞仙氣爆發！從嘟嘟臉變成現在精緻小V顏，金裕貞瘦身秘訣一次看！

《與惡魔有約》金裕貞[1]仙氣爆發！從嘟嘟臉變成現在精緻小V顏，金裕貞瘦身秘訣一次看！ (圖片來源:金裕貞[2]instagram)

有著「小全智賢」之稱的韓國人氣女演員「金裕貞」，自童星身份出道後，便以出色的演技與清新脫俗的氣質聞名，在出道的20年間持續帶來叫好又叫座的優秀作品，星運一路順遂。除了超齡的精湛演技，多年來不變的還有她那出眾的美麗外貌！從小時候圓嘟嘟的可愛臉蛋，到現在帶有極具氣質的精緻面孔，都讓網友盛讚不已！尤其最近與宋江合作演出的韓劇《與惡魔有約》美度更升級～

雖說現在的金裕貞身材纖細，但小時候到少女時期時的她，其實也有肉過，且臉蛋是屬於有點膨膨肉肉的可愛圓臉，因此有著金嘟嘟、嘟姐等暱稱。今年24歲的她，臉型早已擺脫嬰兒肥並且變得越來越緊緻，現在就一起來看看金裕貞從過去到現在的美麗蛻變，以及瘦身秘訣吧！

《擁抱太陽的月亮》出眾演技＋氣質超亮眼！

《擁抱太陽的月亮》出眾演技＋氣質超亮眼！ (圖片來源:MBC)

金裕貞從4歲就開始演出許多廣告、韓劇以及電影，而台灣觀眾對她的認識可從韓劇《擁抱太陽的月亮》說起！金裕貞在這部劇中飾演女主角許煙雨的少女時期，和飾演女配角少女時期的金所炫一起大飆演技！這時的金裕貞只有12歲，臉嘟嘟的超可愛～下顎線條有比較明顯一點。

《便利店新星》女孩→小女人

《便利店新星》女孩→小女人 (圖片來源:SBS)

而讓許多粉絲大感金裕貞從少女變身成小女人，應該可以從她在2020年韓劇《便利店新星》的表現說起！飾演女主角丁新星的她留著浪漫長髮，大人感的長瀏海＋豐盈的波浪微捲，讓金裕貞瞬間女人味破表！

《與惡魔有約》

與惡魔有約 (圖片來源:SBS)

金裕貞在近期熱門韓劇《與惡魔有約》中飾演未來餐飲代表都到曦，劇中時常穿著套裝出鏡的她，越來越有成熟氣質與女強人風範。

金裕貞保養瘦身秘訣：CrossFit

金裕貞保養瘦身秘訣：CrossFit (圖片來源:金裕貞instagram)

少女時期的金裕貞也有嬰兒肥以及下半身比較肉的困擾，而她的瘦身秘訣就是做CrossFit訓練！CrossFit訓練是一種混和的體能訓練計畫，可以多方面地訓練身體的肌力、爆發力、耐力、速度、柔軟度等，循序漸進地接觸到各種訓練！對於瘦身很有幫助～

金裕貞保養瘦身秘訣：調整飲食

金裕貞保養瘦身秘訣：調整飲食 (圖片來源: instagram @LANEIGE_KR)

從許多節目及訪談中，可以了解到金裕貞是個十足十的吃貨！但認真要減肥時也是非常有毅力～她過去曾在訪談中透露，在拍攝新戲期間會吃很多沙拉、高麗菜、南瓜等，並且盡量吃得健康；白飯會和地瓜一起煮，並且把富含蛋白質的食材烤成脆脆的當作零食（例如：黃太魚乾零食）。

金裕貞保養瘦身秘訣：經常散步或跑步

金裕貞保養瘦身秘訣：經常散步或跑步 (圖片來源:金裕貞instagram)

金裕貞說道自己平常不太會給自己累積壓力，在閒暇之餘會經常散步或跑步來釋放壓力、調整心情。而這些運動同時也能提升身體健康，幫助瘦身！

金裕貞保養瘦身秘訣：以常溫水洗臉、按摩臉部

金裕貞保養瘦身秘訣：以常溫水洗臉、按摩臉部 (圖片來源:金裕貞instagram)

她曾在節目中透露，自己在洗臉時會注意水溫，以常溫溫度並從出油量最多的T字部位開始按摩洗臉，以此減少粉刺產生，同時讓臉部肌肉放鬆，達到小顏效果。

金裕貞保養瘦身秘訣：睡得好、吃得好

金裕貞保養瘦身秘訣：睡得好、吃得好 (圖片來源:金裕貞instagram)

一次採訪中，當金裕貞被問到美麗的秘訣，她回答「睡好、吃好、保持好身材。」肌膚狀態與維持身材，與良好的睡眠品質與健康飲食息息相關。

良好的睡眠可以平衡體內的食慾調節激素，對於減肥來說，充足的睡眠可以輔助瘦身；同時睡眠也是肌膚修復的黃金時間，所以想要養好膚質，首要就是調整作息。

而均衡乾淨的飲食也能幫助減肥且讓膚質更健康。因此比起過度節食，「睡得好、吃得好」才是美麗關鍵！

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168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！[3]

睡前8分鐘瑜珈比跑步1小時更燃脂！每天5組「瘦身瑜珈招式」，養成翹臀、川字肌[4]

※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載

References

金裕貞 (tw.news.yahoo.com) 金裕貞 (tw.news.yahoo.com) 168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！ (event.womenshealth.com.tw) 睡前8分鐘瑜珈比跑步1小時更燃脂！每天5組「瘦身瑜珈招式」，養成翹臀、川字肌 (www.womenshealthmag.com)