減肥｜用錯方法減肥超傷身！易便秘脫髮停經？營養師教4招健康瘦身+突破樽頸位

日本「長壽之都」抗老神物！這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸吃法超百搭

衰老是人生必經階段，但不少人還是希望外貌看上去比實際歲數年輕。日本電視台節目《尋找主診醫生》其中一個企劃「逆齡10歲計...

上班提不起勁就想喝咖啡？營養師打臉：咖啡因其實無法提神-食譜自由配

喝咖啡提神有用嗎？（圖／本報資料照）開工不久又迎來週六補班日，還沒收心、調整好作息的你，是不是很想來杯咖啡提振一下精...

女星喝水就吐，不喝水染腎炎、橫紋肌溶解症鬧病危！營養師說改吃「這些」不怕缺水

參加歌唱選秀節目出道的女星賴慧如因為10幾歲就出道，出片又演出8點檔戲劇，外表成熟看似年紀不小，其實才26歲，今年還入圍...

【國會】國民體重管理計劃助9031人成功瘦身-光明日报

國人過年平均體重變胖快2公斤？營養師教大家如何過年開心吃也不怕過量的3招飲食法

年節期間增加親友聚餐聊天的機會，餐桌上也不免出現許多零食，讓人忍不住一口接一口，但大部分的加工零食都含有過多精緻澱粉...

50歲之後更該注重蛋白質補充，研究顯示：選擇「植物性蛋白質」對健康更有益

養生.中醫養生·健康新知·生活保健·好睡·抗老·生活防毒·美容保養·瘦身減重.營養.健康食物·飲食新知·保健食品·食物安全·食譜烹...

眼乾澀吃葉黃素無效！營養師教用對「護眼營養素」吃錯成分根本沒用"

長期使用3C會讓眼睛痠痛、乾澀，這時不少民眾會選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師提醒，有護眼功效的營養素很多，針對的效...

紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

冬天許多人喜歡將紅棗煮湯，或是泡水喝，既補氣又補身體，但是，也有的人喜歡乾吃紅棗，為什麼冬天是適合吃紅棗的季節？你可...

「12種早餐食物推薦」，吃了飽足又能瘦身！香蕉選這種顏色，綠茶加入「這一味」更...

早餐要吃什麼才會瘦？推薦減肥食物12款，吃得超飽又能瘦身！減肥的階段，吃甚麼都會錙銖必較啊！為了瘦下來，最多人都會省掉...

健康養生｜亂浸腳易傷身？！盤點6個浸腳足浴注意事項忌睡前/空腹/飯後浸腳-AM730

腰瘦厲害的減肥法！3步驟變身「瘦身冰箱」

曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭，引起社會一陣譁然，豈是一個「噁」字了得；但是，你是否檢視過...

台灣早餐也中鏢！營養師曝「6食物超毒」常吃恐罹大腸癌

營養師李婉萍點名6大超毒食物，平常要少碰。（示意圖／shutterstock達志影像）營養師李婉萍昨（15）日發文，提醒常見的6種加...