節拍「超慢跑」真的有用嗎？要跑多久、有無缺點？跑前請準備三件事！ | 網誌| 運動筆記

#1 那些年，被攝氧量耽誤的我們
2019年7月30日 — 即使是高強度的訓練，血中氧氣飽和度仍然高於95%，證實限制的因素並不是氧氣的吸入和從肺部運送至血液中，但是在訓練有素的運動員身上可能會有運動誘發 ...

#3 【知識】想提升最大攝氧量，這些健康知識你一定要懂！
2022年6月21日 — 心肺端主要跟肺臟的大小以及氣體擴散交換能力、心臟與血管功能(血液幫浦與運輸量的大小)與紅血球的攜氧能力有關，它們會影響引擎的進氣效率。肌肉端則跟 ...

#5 為甚麼劇烈運動後，不建議即時靜止？
2018年6月6日 — 劇烈運動開始時，身體會有認知需要加大氧氣攝取量去應付燃燒能量需要。但因為剛開始時心臟未夠快輸出足夠含氧血液到肌肉去，身體會靠缺氧運動 ...

#7 Hypoperfusion
血管升壓劑可以恢復血流動力學，但會增加心肌耗氧量和致心律不整。因此，一般建議是在組織灌注恢復時，避免使用它們，並將輸注劑量和持續時間，限制在最低的程度。

#9 Cardiogenic shock
將血液從LV 排出到主動脈, 從LA 吸入含氧血液並返回主動脈 ... 低氧血症和高碳酸血症，原因是肺充血引起的肺內分流 ... RV 衰竭也可能損害LV 填充功能，最後導致心輸出量減少。