3分之1癌症可預防落實防癌5招遠離癌症
南投縣衛生局辦理免費癌症篩檢,參加民眾踴躍。(南投縣衛生局提供)
〔記者張協昇/南投報導〕世界衛生組織統計有超過3分之1的癌症是可以預防,如果及早發現並安排適當治療,另外3分之1則有治癒機會,南投縣衛生局呼籲民眾防癌從日常生活做起,教導民眾防癌5招,包括「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」及「遠離菸酒檳榔」,即可以降低罹癌風險。
南投縣衛生局表示,研究指出加工過的肉類製品,如香腸、火腿、燻肉等,含有亞硝酸鹽,當轉變為亞硝胺,會有致癌疑慮;含高量精製糖的食品、酒精飲料、菸酒檳榔行為、體重過重、不健康飲食、缺乏身體活動或致癌性病毒感染(如B、C型肝炎、HPV病毒等),都是導致癌症發生的危險因子。因此除了要拒絕菸、酒、檳榔行為外,規律的運動加上正確的飲食習慣、維持體重,養成規律的生活作息,都是預防癌症的好方法。
請繼續往下閱讀...
南投縣衛生局辦理大腸潛血檢查,預防大腸癌病變。(南投縣衛生局提供)
尤其春節到來,民眾歡慶過新年的同時,也要避免暴飲暴食及熬夜,每日均衡攝取包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子等6大類食物,並採取「蔬果彩虹579」方式攝取均衡足夠的蔬果類食物,藉由植物生化素,增強免疫力,降低肥胖、罹患慢性病及癌症的發生機率。
為預防癌症,南投縣衛生局即日起至9月30日,也在各醫院及13鄉鎮市衛生所辦理子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌等癌症篩抽獎活動,有多項大獎與商品禮券,只要符合篩檢資格的南投縣民參加篩檢,不用登錄即可參加抽獎。相關抽獎活動訊息、社區整合性健康篩檢服務及癌症篩檢場次,請上南投縣政府衛生局網站查詢或電洽13鄉鎮市衛生所。
南投縣衛生局建議民眾採用「蔬果彩虹579」飲食方式,有助降低癌症發生機率。(南投縣衛生局提供)
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[1]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[2]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[3] 按我看活動辦法[4]
References
粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)健康醫療網健康新聞剪報健康文章健康新聞健康知識網站自由時報健康醫療版健康網站推薦健康飲食新聞
自本年2月5日起,免費領取對象擴大至50歲以上接種上述公費疫苗民眾-衛生福利部
疾病管制署(下稱疾管署)今(30)日表示,今(2024)年第4週(1/21-1/27)門急診類流感就診人次為114,754人次,較前一週下降,惟仍...
影音/健身大胃王爆吃166盤壽司空盤疊到天花板破全台紀錄!
影音/健身大胃王爆吃166盤壽司空盤疊到天花板破全台紀錄!實習編輯莊甯幃/責任編輯區國強報導發佈時間:2023/12/1711:31最...
願你凡事興盛!讓我們聊聊肥胖,肥胖防治已成全球公共衛生一大挑戰-基督教今日報
肥胖(Obesity),被視為慢性疾病,超重(Overweight)則意指脂肪沉積過多,易導致第2型糖尿病、增加心臟病和某些癌症風險,...
右眼看不見!患高致死率惡癌手術讓她免摘眼球「全台僅2例」
嘉義一位52歲陳小姐,去年7月因察覺右眼忽然看不見一片白茫茫,轉診至中國[1]醫藥大學附設醫院[2],安排眼睛超音波、核磁共...