過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝
#1 過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭
5 天前 — 過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝 · 膳食纖維降低膽固醇吸收率 · 紅麴抑制體內膽固醇合成 · 魚油抑制膽固醇的 ...
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#2 過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3 ...
6 天前 — 魚油中的EPA及DHA可以抑制三酸甘油脂合成，此外也能降低低密度脂蛋白膽固醇的生成，促進整體心血管健康。 補充保健食品很大的一個重點是，確認自己是否吃 ...
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#3 營養師解析》過年血脂膽固醇過高、脹氣—保健食品挑選懶人 ...
2024年1月30日 — 好食課營養師建議，補充合適的保健食品可以幫助年假期間維持新陳代謝，那有哪些保健成分可以改善血脂及血膽固醇？哪些可以改善腸胃消化不良？該怎麼挑？就 ...
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#4 年節最胖伴手禮！營養師點名「4款膽固醇最高」 烏魚子別吃 ...
4 天前 — 年節「最胖伴手禮」有哪些？ 有高血脂問題這些食物要少吃 ... 適逢過年，圍爐時餐桌上免不了會有幾道口味較重的年菜。不過，特定的年菜膽固醇確實較高，有三 ...
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入秋護心必知方法！每天吃魚「這個量」有益心血管少吃4種傷心食物
最近早晚氣溫變化大，除了容易感冒外，更要小心心血管[1]疾病找上門！營養師張宜臻公布「入秋護心方法」，跟著正確吃、規律...
4 個月前
減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：苦瓜是脂肪殺手-ETFashion
▲營養師分享有助減肥的食物，吃對就能越吃越瘦。記者張毓容／台北報導 圖／達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk大家都知道想要減肥...
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秋季進補必吃「蓮藕」，你知道為什麼嗎？中醫師告訴你：降膽固醇、增強免疫力......
photos放大顯示中醫師表示，生蓮藕性味甘寒，有清熱生津、涼血止血的作用，比較適合火氣旺盛的人食用；但蓮藕經過烹煮後，性...
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秋天養生「超級食物」就是它！除能促消化還能降血壓營養師：這類食品少碰為妙
南瓜被譽為超級食物。（圖／pixabay）[周刊王CTWANT]秋天是南瓜[1]盛產的季節，而南瓜本身富含豐富的營養價值，更有助於血糖...
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魚油、紅麴可降血脂？醫答案出乎意料低密度膽固醇小於「O數值」才最好|常春月刊
根據衛生福利部最新公布2022年台灣十大死因，其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等，皆與高血脂症息息相關。國民健康署...