大腦退化、肩頸勞損... 5個追劇的健康風險一定要知道!為你整理改善方法 - 療日子
#1 追劇的健康風險包括大腦退化!快看5個預防追劇危害的關鍵
大腦退化、肩頸勞損... 5個追劇的健康風險一定要知道!為你整理改善方法 ... 因此,追劇應當保持適度,避免沉迷其中,以確保身心健康和良好的人際關係。 療 ...
大腦退化、肩頸勞損... 5個追劇的健康風險一定要知道!為你整理改善方法 ... 因此,追劇應當保持適度,避免沉迷其中,以確保身心健康和良好的人際關係。 療 ...
#2 追劇
追劇的健康風險. 2024/02/07. 常見症狀 · 大腦退化、肩頸勞損... 5個追劇的健康風險一定要知道!為你整理改善方法 · 眼睛保健怎麼做. 2023/01/18. 常見症狀 · 天天熬夜追劇 ...
追劇的健康風險. 2024/02/07. 常見症狀 · 大腦退化、肩頸勞損... 5個追劇的健康風險一定要知道!為你整理改善方法 · 眼睛保健怎麼做. 2023/01/18. 常見症狀 · 天天熬夜追劇 ...
#4 每天向後拉手5次,緩解肩頸僵硬、預防五十肩!
日本五十肩治療的運動外科名醫星川吉光表示,年輕時的肩頸僵硬以及痠痛就是肌力不足、肩頸受傷的徵兆,如果這時候不透過活動肩胛骨、鍛鍊背闊肌等方式來提高肩頸血流量, ...
日本五十肩治療的運動外科名醫星川吉光表示,年輕時的肩頸僵硬以及痠痛就是肌力不足、肩頸受傷的徵兆,如果這時候不透過活動肩胛骨、鍛鍊背闊肌等方式來提高肩頸血流量, ...
#5 小心!這樣按摩會腦中風!醫師教你放鬆3招,肩頸天天有活力
2021年3月12日 — 醫師3招「放鬆肌肉」,肩頸天天有活力! · 第1招:上下點頭,放鬆脖子 · 第2招:輕鬆聳肩,放鬆肩膀 · 第3招:熱敷10~15分鐘.
2021年3月12日 — 醫師3招「放鬆肌肉」,肩頸天天有活力! · 第1招:上下點頭,放鬆脖子 · 第2招:輕鬆聳肩,放鬆肩膀 · 第3招:熱敷10~15分鐘.
#6 肩頸痠痛有解!5秒解痠痛治便祕必學這3招
2018年7月7日 — 壓迫法利用長時間的定點按壓,達到放鬆淺層肌肉和深層肌肉的效果,讓力道往身體內部前進,疼痛就會達到舒緩。一面壓迫、一面慢慢的施加重量,就算肌肉再 ...
2018年7月7日 — 壓迫法利用長時間的定點按壓,達到放鬆淺層肌肉和深層肌肉的效果,讓力道往身體內部前進,疼痛就會達到舒緩。一面壓迫、一面慢慢的施加重量,就算肌肉再 ...
#7 公園運動器材怎麼用?錯誤用法恐拉傷肌肉、脊椎!快看5 ...
2023年10月12日 — 現在許多公園都設有運動器材,成為許多長輩的最愛,但看似簡單的運動,卻暗藏拉傷肌肉的風險! ... 整理5個常見運動器材,分享正確用法與危險用法,快跟常 ...
2023年10月12日 — 現在許多公園都設有運動器材,成為許多長輩的最愛,但看似簡單的運動,卻暗藏拉傷肌肉的風險! ... 整理5個常見運動器材,分享正確用法與危險用法,快跟常 ...
#9 你是落枕高風險群嗎?醫提醒:伴隨其他症狀當心
2021年4月11日 — 李昌狄醫師提醒,枕頭挑選應至店面試躺,給予頸椎足夠的支撐,減少肩頸負擔,生活中應避免長時間低頭,半小時至一小時應起身活動肩頸,才能遠離落枕,睡個 ...
2021年4月11日 — 李昌狄醫師提醒,枕頭挑選應至店面試躺,給予頸椎足夠的支撐,減少肩頸負擔,生活中應避免長時間低頭,半小時至一小時應起身活動肩頸,才能遠離落枕,睡個 ...
#10 肩頸痠痛、手指麻痺?或因「ERROR」打掃姿勢!3個貼士預防勞損
肩頸疼痛是每年年尾大掃除時,主婦們最常見的勞損症狀。大掃除時,長時間低頭整理雜物或洗刷窗簾被舖床單之類,低頭執拾也好、弓著頸背清理天花高櫃也好,都容易造成上斜方 ...
肩頸疼痛是每年年尾大掃除時,主婦們最常見的勞損症狀。大掃除時,長時間低頭整理雜物或洗刷窗簾被舖床單之類,低頭執拾也好、弓著頸背清理天花高櫃也好,都容易造成上斜方 ...
危險期計算機月經乾淨後幾天是安全期聊日子 健康 網站月經走後幾天是危險期安全期前七後七月經前一個禮拜是安全期嗎危險期一次就中排卵日一定是月經前14天嗎 Toyz結婚台郡104紅棗 枸杞 傷腎
5 個月前
冬天食慾旺盛怎麼辦?中醫師教3招降低口腹之慾、提升飽足感|健康2.0
冬天天氣冷,總是忍不住吃太多,想要減肥卻又覺得好痛苦?有什麼方法可以抑制狂妄的食慾嗎?中醫師郭大維推薦3招降低口腹之...
7 個月前
【失眠者必看】食慾激素竟與睡眠有關?靠「這些方法」好好睡覺
【記者紀威甫/彰化報導】台灣睡眠醫學學會2019年的調查指出,全台1/10人口受慢性失眠所苦,族群以老年人佔大多數;長輩的失...
2 年前
糞便潛血篩檢「陽性」,大腸鏡晚一點再做?當心大腸癌致死風險提高6成
近年來,多位知名藝人因為大腸癌離世,也喚起國人對於大腸癌的警覺,根據衛生福利部癌症年報顯示,大腸癌高居國人癌症發生率...
1 年前
脂肪肝罹癌風險增2倍!小心每日澱粉「這樣吃」養出肝臟油脂2招消除脂肪肝
油吃不多,為什麼還是會得脂肪肝?基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,脂肪肝是「油脂堆積在肝臟」,但造成的原因是含糖...
2 週前
肺癌症狀|煮一餐飯等於食2包煙3種煮飯方式致罹癌機率大增-UFood
大家都知道空氣污染、吸煙是引致肺癌的因素之一,而根據台灣衛福部一項針對當地非吸煙女性族群罹患肺癌的調查結果就顯示,如...