食道癌機率大增!吃飽馬上睡覺小心「胃食道逆流」7症狀曝光
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記者吳紹尹/綜合報導
今(9)日是除夕,美食佳餚當前難免放縱暴食,醫師提醒,大魚大肉後倒頭就睡,恐致胃食道逆流,若出現火燒心、嘔酸等七大症狀且長期持續,會提高食道癌風險。
農曆新年、春酒旺季後胃食道逆流患者會比平時增加約2成。(示意圖/pixabay)
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,農曆新年、春酒旺季後,腸胃科門診量總是會比年前增加,常可見到民眾年節期間因飲食無節制,熬夜吃宵夜,經常吃飽後倒頭就睡,發生胃食道逆流的困擾,往年這時期此類患者會比平時增加約2成。
康本初解釋,食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道,但這括約肌偶爾會關閉不緊密,使得胃內容物逆流食道,當出現症狀或食道黏膜發炎受傷時,即為胃食道逆流疾病。其典型的症狀有:火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、 慢性咳嗽等。若長期不理會或是控制不佳,使胃酸經常逆流刺激食道,恐怕會提高罹患食道癌風險。
胃食道逆流若長期不理會或是控制不佳,恐會提高罹患食道癌風險。(示意圖/pixabay)
康本初提到,出現胃食道逆流者,除了密集飲食外,也好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者;若有相關病史或經常吃完宵夜馬上就寢的人也較容易發生。體重過重腹壓會增加,也是造成胃食道逆流的因素;而進食後胃酸分泌增加,若馬上睡覺或平躺,胃內容物可能逆流食道,引起胃食道逆流。
胃食道逆流可用藥物緩解症狀,同時調整生活習慣及飲食習慣。康本初建議,過重者減輕體重、戒菸戒酒、睡前2至3小時避免吃東西,睡覺時床頭枕頭墊高,避免穿緊身衣物。飲食部分,少吃柑橘類、辛辣刺激的食物,或易引發胃逆流的食物也要當心,像是油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等,另外,建議三餐不要吃太飽。
體重過重腹壓會增加,也是造成胃食道逆流的因素。(示意圖/photo AC)
最後,康本初提醒,年節期間通常飲食較無節制,對腸胃都會造成影響,倘若不適的症狀持續,應至胃腸科門診接受進一步檢查治療。
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