「我的餐盤」健康5招營養均衡好運到
#1 「我的餐盤」健康5招營養均衡好運到
2024年2月10日 — 建議民眾可以準備新鮮蔬菜,適量加入肉品或湯品年菜中一起烹煮,如湯品可以加入蘿蔔、茼蒿燉煮,肉品則可加入汆燙過的甜椒、綠花椰菜裝飾擺盤,新鮮蔬果 ...
2024年2月10日 — 建議民眾可以準備新鮮蔬菜,適量加入肉品或湯品年菜中一起烹煮,如湯品可以加入蘿蔔、茼蒿燉煮,肉品則可加入汆燙過的甜椒、綠花椰菜裝飾擺盤,新鮮蔬果 ...
#4 彩虹飲食提升免疫力攝取各色蔬果植化素
2024年1月12日 — 從營養師角度來看,蔬食除了能愛地球,更能愛自己!多樣化蔬食攝取,已被證實對多元性腸道菌相有所助益,並能有效預防大腸癌發生,另外 ...
2024年1月12日 — 從營養師角度來看,蔬食除了能愛地球,更能愛自己!多樣化蔬食攝取,已被證實對多元性腸道菌相有所助益,並能有效預防大腸癌發生,另外 ...
#5 春節這樣吃不發福營養師教你健康過新年
2024年2月6日 — 營養師提供營養均衡、安心吃的年菜餐盤搭配技巧,簡單調整食物與份量比例,增加飽足感、不挨餓。 北市聯醫中興院區營養師徐裴莉表示,民眾可參考衛福部 ...
2024年2月6日 — 營養師提供營養均衡、安心吃的年菜餐盤搭配技巧,簡單調整食物與份量比例,增加飽足感、不挨餓。 北市聯醫中興院區營養師徐裴莉表示,民眾可參考衛福部 ...
#6 只吃蛋白質就增肌? 醫:澱粉要夠
2023年8月3日 — ... ,體重掉到46公斤,經就醫介入均衡營養品1.5個月,搭配使用彈力帶、握力器等進行肌力運動,體重增加4.8公斤,肌力、肌肉量都增1成, ... 餐吃約一手掌大的量 ...
2023年8月3日 — ... ,體重掉到46公斤,經就醫介入均衡營養品1.5個月,搭配使用彈力帶、握力器等進行肌力運動,體重增加4.8公斤,肌力、肌肉量都增1成, ... 餐吃約一手掌大的量 ...
#7 友善飲食6面向共創樂齡好食光
2023年11月21日 — 衛福部國健署為照顧高齡者的營養,除積極推動「質地調整飲食」,透過「食材挑選」、「烹調技巧」及「簡易檢測」等方式,做出適合長輩「軟硬度」餐點,近年 ...
2023年11月21日 — 衛福部國健署為照顧高齡者的營養,除積極推動「質地調整飲食」,透過「食材挑選」、「烹調技巧」及「簡易檢測」等方式,做出適合長輩「軟硬度」餐點,近年 ...
#9 專題報導
... 餐盤」健康5招營養均衡好運到. 迎接2024青龍年,「龍」代表著尊嚴和智慧,更代表著好運和吉祥,家家戶戶迎新慶團... 2024.02.10. 過年想省荷包減少這些消費行為. 過年團圓 ...
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芥菜怎麼炒才不會苦?內行人起鍋前加1物「秒去除苦味」,清甜爽脆又營養
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77歲楊麗花霸氣美顏看起來竟比5、60歲的人有精神!原來是靠這樣保養
77歲的歌仔戲天王楊麗花近年來較少露面,日前國家影視廳中心董事長藍祖蔚在社群網站曬出與她的合照,瞬間吸粉狂按讚,網友大...
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紅殼蛋比白殼蛋更好?蛋黃顏色愈深愈營養?食藥署解答真相...不少人都誤會了
不少人可能會認為,紅殼蛋價格貴一點,所以營養價值相對較高?這說法正確嗎?行政院農委會指出,蛋殼顏色和蛋的營養之間並...