10大「現代人療癒身心提案」拒絕內耗、擺脫生活壓力，學會更專注自己 - ELLE

擺脫外界的干擾，沉澱思緒，讓這個寧靜的時刻，成為一種充電的過程，使身心在寂靜中獲得平衡和修復，也有助於深度反思和自我探索。

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