健康網》你缺水了嗎? 中醫:4種體質症狀不一樣
中醫師表示,水喝太少,除了宿便纏身,也會導致許多疾病發生,而好好喝水,能加速代謝,幫助減重;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕春節期間家人團聚大魚大肉,常常配飲料,小心身體出狀況!中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師[1]」發文指出,飲料無法取代水,水喝太少,除了宿便纏身,也會導致許多疾病發生,而好好喝水,能加速代謝,幫助減重。中醫認為,身體缺水是「津液虧虛」之症,不同體質表現症狀也不一樣。
●肺燥:除了容易口渴、舌頭乾之外,肺部太過乾燥的人,也容易在季節轉換、進出冷氣房或所處環境濕度太低時,引發過敏性乾咳;待在高溫環境下,比一般人更容易爆汗。另外,「肺主皮毛」,肺燥體質的人也常有皮膚缺水、粗糙、易長細紋的困擾。
請繼續往下閱讀...
●腸燥:肺與大腸相表裡,腸燥可能是肺燥所引起的;可能是飲食偏好辛辣燒烤炸物所造成。排便乾硬或呈現羊屎狀,是這類體質身體缺水的典型代表。
●胃熱:在4種體質中,胃熱體質的口乾舌燥情況最嚴重。胃熱的形成多與飲食重口味、偏好辛辣燒烤炸物有關,平時多伴隨消化不良、腹脹、糞質乾硬等症狀。
●腎陰不足:中醫認為「腎主水液」,意指腎有調節人體水液代謝的作用。如果發生腎陰不足的情況,身體水分調節不當,就容易出現頻繁小便,但不一定尿很多的現象,且普遍伴隨睡不好、腰痠背痛的症狀;隨著腎陰虧虛的情況變嚴重,後期往往會出現「一喝就尿」,身體根本無法吸收水分的狀況。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
上璽中醫 余雅雯 中醫師 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)中醫認為,身體缺水是「津液虧虛」之症,不同體質表現症狀也不一樣。 ○肺燥:除了容易口渴、舌頭乾之外,肺部太過乾燥的人,也容易在季節轉換、進出 ...
2024年1月7日 — 〔健康頻道/綜合報導〕許多人常常因工作一忙,就會忘記喝水,營養師劉于慈則表示,身體太長期缺水會導致器官的運作出現異常,尤其是心臟,若是發現尿液 ...
2018年9月7日 — 常見症狀有腹部脹滿疼痛、大便祕結或者糞便如羊屎狀,日數次卻排出不暢,是這類體質身體缺水的典型代表。 (二)、體質2→肺燥. 常有口舌乾燥的現象,患者多 ...
2023年4月1日 — 特別是4種體質肺燥、腸燥、胃熱及腎陰不足,如有相關缺水體質的人可以諮詢中醫師,依據個人體質做調理,才能避免身體缺水。 文/王韻雅 由優活健康網授權 ...
2023年8月7日 — 一但大腦發出「補充水分」訊息卻不予理會時,人體逐漸習慣缺水,甚至習慣口渴、頭痛、心悸、倦怠感,形成隱性缺水人,無形中腎臟功能與各個器官、代謝免疫 ...
【專家解析】身體長期缺水容易導致血液流量和血壓下降,進而血液含氧量不足,肌肉及神經功能也隨之減弱,因而容易產生疲勞感、反應遲鈍,兒童則忽然變得安靜。 身體缺水 ...
2024年1月8日 — 不同體質缺水時有截然不同的反應,以下中醫分析,搞清楚你身體缺水狀況。 水喝太少引發健康危機. 中醫師余雅雯指出,天氣冷,許多民眾都會忘記補充水分, ...
2023年3月1日 — 中醫認為身體缺水是「津液虧虛」之症,大致可從4種體質來討論表現症狀:. 肺燥:除了容易口渴、舌頭乾之外,肺部太過乾燥的人,也容易在季節轉換、 ...
一直喝水還是口乾舌燥身體留不住水份中醫如何讓身體留住水份身體無法吸收水分不喝水的下場長期缺水身體缺水警訊身體缺水如何補水缺水死亡身體缺水頭暈 [no_relate_sql.name;block=a]
肥胖體質分3種!這些人最易虛胖中醫曝「麻黃」幫減重很夠力-NOWnews今日新聞
虛胖並非真的肥胖,卻是最需要接受體質調理的類型,其肌肉形態鬆軟腴肥、易頭重胸悶、精神疲倦、嗜睡,偶爾出現腹脹、嘔心、...
經常手腳麻痺是糖尿徵兆?恐是3大重病警號!醫生教自測症狀-頭條日報
有醫生指出,有病人受糖尿病影響,持續感到手腳麻痺。他提醒,有3種手麻痺情況可能是中風、癌症警號,應盡快求醫檢查。血糖...
遠離代謝症候群營養師:挑好食、運動、體重管理-台灣好新聞
記者吳順永/台南報導2024-01-2507:00代謝症候群是現代人常見的健康問題,通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀,罹患...
2023「小雪」節氣不宜熬夜、大汗淋漓!中醫揭「小雪養生」這樣做-優活健康網
小雪是24節氣中的第20個節氣,每年落在國曆11月22日前後。中醫師指出,小雪是反映降水與氣溫的節氣,是寒潮和強冷空氣活動頻...