英國最新研究：每日食呢個分量泡菜肥胖風險或降低12%

英國一項最新研究顯示，吃泡菜可以防止體重增加，最適當的份量，是一天不要吃超過3份泡菜。

《SKY NEWS》報道，這項研究最先發表在《英國醫學期刊》（BMJ Open）上，研究透過食品問卷，調查了11.5萬名40至69歲的南韓人，詢問他們食用泡菜的情況。

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研究團隊統計結果得出，與每天攝取少於一份泡菜的男性相比，每天攝取1到3份的男性肥胖風險降低了11至12%，每天攝取較多（不超過3份）泡菜的男性腹部脂肪也少了10%。而女性食用泡菜的肥胖風險則可降低8%。

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專家補充說，若是食用蘿蔔類泡菜的男性及女性，腹部脂肪都能降低9%。但專家警告，每天最好不要吃超過3份泡菜，多食無益，甚至有可能會為了搭配泡菜，而攝取更多食物。

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泡菜的製作大多包括捲心菜、蘿蔔和洋蔥等蔬菜，以及紅辣椒粉、大蒜和生薑等香料。而透過先前的研究指出，泡菜中的發酵成分能夠幫助腸道內的好菌，並能影響體重。但專家也提醒，泡菜的鈉含量極高，應適量食用。

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內地女抱不足10斤狗狗扭到腰痛到站不起身，送醫治療後確診「腰間盤突出」，醫生指越來越多年輕人患此症！

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據內媒報導，遼寧瀋陽一名女子近期因抱狗而不幸導致腰部受傷的事件，引來網友關注。當天，該名女子在抱起不足十斤重的狗狗時，不慎閃到腰導致受傷，只見她痛到直接跪在地上，爬著尋找手機撥打求救電話。

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救護人員到達現場後，將女子抬上擔架緊急送往醫院，結果被診斷為腰間盤突出。事後，女子表示自己當時感到相當無助，未曾想到一個簡單的動作竟然會使自己動彈不得。

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此事件一經報導，立即在網絡上引起了廣泛討論，許多年輕人紛紛表示共鳴，並留言分享類似經歷，「上完廁所就聽見一聲響就站不起來了」、「彎腰提了一下褲子就閃了腰」。對此，醫生指出，近年來年輕人因長時間保持不良姿勢，如長期坐著辦公、學習和娛樂，導致腰肌勞損的情況日益普遍。不良的生活習慣和缺乏適當的身體鍛鍊是導致這一問題的主要原因。

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