心臟月|5大心臟健康指標揭露潛在健康問題 HK
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哈佛醫學院教授Calum MacRae更指出,能夠長期觀察最大攝氧量並推敲出與特定活動模式之間的關係,能讓我們為每個人量身打造最佳的增強和維持心肺適能建議。如果你也想關注自己的心臟健康,除了適量的運動外,以下5大指標更有助你監測心臟健康。
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