珍珠才排第二！營養師揭「手搖飲配料熱量排行」 冠軍破200卡

#2 手搖飲最肥不是珍珠！營養師揭「12種配料熱量」冠軍是它
2024年1月17日 — 手搖飲最肥不是珍珠！營養師揭「12種配料熱量」冠軍是它：一堆人超愛 · 1. 奶蓋，一份約203 Kcal。 · 2. 珍珠波霸，一份約156 Kcal。 · 3. 粉條，一份約131 ...

#4 手搖飲熱量冠軍易主營養師警告「一配料」比珍珠還爆肥
2024年1月17日 — 手搖飲熱量冠軍易主營養師警告「一配料」比珍珠還爆肥 · 奶蓋(203 Kcal) · 珍珠波霸(156 Kcal) · 粉條(131 Kcal) · 芋圓(128 Kcal) · OREO脆片(116 Kcal) · 布丁 ...

#6 【整點精華】20210303 手搖飲配料熱量冠軍不是珍珠竟是"它"

#8 營養師曝「手搖飲配料熱量排行榜」 一份珍珠熱量將近一碗飯
2024年2月5日 — 綜觀以上，營養師程涵宇建議，買手搖飲請優先選擇透明的配料，像是寒天、茶凍、桂花凍，同樣是一份，選這些熱量相較於草仔粿、珍珠配料直接少80%。