低阻有氧、橫膈膜式呼吸過年長假收心做準備
身心狀態。台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲提供達成好的運動成效秘訣,並分享透過橫膈膜式呼吸方式穩定身心健康,年過後上班、上課一定活力滿點。
[no_relate_sql.name;block=a]
3 個月前
精神科醫師逆風挺虎媽稱別再糾結「日睡幾小時」:孩子有百種教養方式
(示意圖/翻攝自pexels)1名補習班教師近日在臉書分享1對分別就讀國小6年級和4年級的兄妹的好成績及優異表現,同時在文內PO...
3 年前
補冬先補腎!名醫激推「8種超優黑色食物」烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管
冬季補腎季,又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種超優黑色食物,包括:黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、黑豆、海苔、日曬香菇...
4 個月前
過年大魚大肉胖不少?學Jennie、泫雅減肥迅速瘦下來-ETFashion
記者李薇/台北報導、圖/泫雅IG、HIGHCUTSTARIG、虞書欣微博迎接開工,是否在過年吃了很多大魚大肉?以下就盤點眾多女星瘦...
5 個月前
降血脂蔬菜就吃它!趙露思公開養生法超愛「1排毒護腦蔬菜」醫讚6大好處|健康2.0
中國女演員趙露思是新生代女神,近年演出多部戲劇《傳聞中的陳芊芊》、《長歌行》,雖然年僅25歲,但已演出不少代表作,深受...
3 週前
【動吃懂吃Ep.54】有氧運動傷氣血?做對運動養氣、補氣Ft.張育愷-YouTube
氣養氣為何大不同?日常要避免哪些傷氣、耗氣的行為?中醫傳統認為有氧運動耗氣、傷氣血,張育楷則有不同觀點,一起來聽。如...
3 年前
77歲楊麗花霸氣美顏看起來竟比5、60歲的人有精神!原來是靠這樣保養
77歲的歌仔戲天王楊麗花近年來較少露面,日前國家影視廳中心董事長藍祖蔚昨(16)日在社群網站曬出與她的合照,瞬間吸粉狂按...