ULTd健身中心創辦人Michelle林萱:「純淨保養+抗炎飲食改變了我的生活。」
過去的Michelle,對於自己的健身計畫與飲食規範有很多的要求,曾經很瘋狂的計算每天攝取的卡路里,反而成了她壓力的根源,導致賀爾蒙失調。「現在的我,不再去特別計較熱量,而是重視抗炎飲食,像是多吃薑黃、蔬果...等抗發炎、抗氧化的食物,也盡量選擇有機的產品。」
經過兩三年的時間,Michelle的賀爾蒙失調也有非常明顯的改善,而且心情也不再憂鬱,重新找回自己的生活步調。
#1 ULTd健身中心創辦人Michelle林萱:「純淨保養+抗炎飲食 ...
4 天前 — 然而,Michelle也曾經歷賀爾蒙失調與憂鬱症,現在的她,重新透過抗炎飲食、冥想與純淨保養找回最適合自己的生活節奏,且看Cosmopolitan Taiwan與她的對談 ...
4 天前 — 然而,Michelle也曾經歷賀爾蒙失調與憂鬱症,現在的她,重新透過抗炎飲食、冥想與純淨保養找回最適合自己的生活節奏,且看Cosmopolitan Taiwan與她的對談 ...
#2 【抗炎飲食Cosmopolitan】ULTd健身中心創辦人Michelle... +1
△ Cosmopolitan ... ,為了達到抗發炎效果,應採用整體的飲食模式,地中海飲食即是一種很好的抗炎飲食方式,多攝取水果、蔬菜、堅果、未精製全穀類、魚類和健康油脂。選擇 ...
△ Cosmopolitan ... ,為了達到抗發炎效果,應採用整體的飲食模式,地中海飲食即是一種很好的抗炎飲食方式,多攝取水果、蔬菜、堅果、未精製全穀類、魚類和健康油脂。選擇 ...
#3 從飲食調整痘痘肌!日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物
2023年3月23日 — 日本醫師公開11種「抗痘食物」+7種「致痘食物」,搞懂吃法皮膚變得超光滑. 只要吃對食物,抗痘之路就成功一大半! By Tchata Lu. , COSMO ...
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#4 【中心抗炎Cosmopolitan】ULTd健身中心創辦人Michelle... +1
1 天前 — 2 天前— 然而,Michelle也曾經歷賀爾蒙失調與憂鬱症,現在的她,重新透過抗炎飲食、冥想與純淨保養找回最適合自己的生活節奏,且看Cosmopolitan Taiwan與 ...
1 天前 — 2 天前— 然而,Michelle也曾經歷賀爾蒙失調與憂鬱症,現在的她,重新透過抗炎飲食、冥想與純淨保養找回最適合自己的生活節奏,且看Cosmopolitan Taiwan與 ...
#5 比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計 ...
2024年1月30日 — 美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始. cosmopolitan柯夢波丹. 更新時間: 2024年1月30日.
2024年1月30日 — 美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始. cosmopolitan柯夢波丹. 更新時間: 2024年1月30日.
#6 濕疹難斷尾?營養師分析濕疹成因+推介3大類抗炎食物預防 ...
顏色鮮艷的蔬果(如:蕃茄、蕃薯、南瓜、綠色葉菜)、不同茶類(如:綠茶、紅茶、烏龍茶)都富含不同抗氧化物,同時亦含多種維他命和礦物質對增強免疫力都有幫助。 △ ...
顏色鮮艷的蔬果(如:蕃茄、蕃薯、南瓜、綠色葉菜)、不同茶類(如:綠茶、紅茶、烏龍茶)都富含不同抗氧化物,同時亦含多種維他命和礦物質對增強免疫力都有幫助。 △ ...
#7 吃對水果幫助抗痘?!10種「抗炎水果」減緩身體慢性發炎
2024年2月1日 — 身體長期在慢性發炎的狀態,適當的調整飲食則有助於改善發炎狀況!ELLE整理10個「抗炎水果」推薦,豐富的營養成分,可以緩解身體發炎、保護心血管, ...
2024年2月1日 — 身體長期在慢性發炎的狀態,適當的調整飲食則有助於改善發炎狀況!ELLE整理10個「抗炎水果」推薦,豐富的營養成分,可以緩解身體發炎、保護心血管, ...
#8 17種抗發炎超級食物
2021年1月15日 — 抗發炎飲食的基礎主要包括植物性食物,例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒;黑巧克力、富含油脂的海魚和特級初榨橄欖油也都是可以幫助你抗發炎和 ...
2021年1月15日 — 抗發炎飲食的基礎主要包括植物性食物,例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒;黑巧克力、富含油脂的海魚和特級初榨橄欖油也都是可以幫助你抗發炎和 ...
#9 身體發炎症狀檢測,吃什麼食物消除身體發炎?3招食療
2023年1月11日 — 補充營養:維生素A、C、D和鋅有助身體消炎,增強修復。醫師可能會開立魚油和維生素。你也可以在飲食中添加具抗發炎特性的辛香料,例如薑黃、生薑、 ...
2023年1月11日 — 補充營養:維生素A、C、D和鋅有助身體消炎,增強修復。醫師可能會開立魚油和維生素。你也可以在飲食中添加具抗發炎特性的辛香料,例如薑黃、生薑、 ...
柯夢波丹酒譜抗氧化食物排行消炎食物第一名cosmopolitan酒抗發炎食物排行榜不吃午餐好處柯夢波丹停刊如何消除身體發炎不吃午餐會怎樣嗎飲食與健康的關係
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太古股份:完成增持德達醫療股份,符合集團營運醫療保健服務策略-etnet經濟通
德達醫療在上海分別擁有一家專注於心血管疾病的綜合醫院,及一家門診診所。太古主席白德利指,隨著收入和生活水平的提高,市...
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《Nature》子刊:創新分子電漿共振療法近紅外光活化有效殺腫瘤
智合精準醫學自創胰臟癌標靶療法申請一期試驗;阿茲海默臨床又一失敗!Vivoryon股價暴跌90%;Hugel獲批肉毒桿素治皺眉紋《臺...
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費玉清67歲超凍齡全靠4招慢老!醫推抗衰老、防骨質疏鬆飲食法日行1事不生病
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步步驚魂無障礙設施不友善?身障者行走如跑障礙賽|被消失的生活權
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【健康1+1】小小一舉動提升健康與能量|慢性炎症|中風|心臟病|新唐人中文電視台在線
北京時間:2023-10-0421:00【新唐人北京時間2023年10月04日訊】全球死亡人數中,多達一半人口與慢性炎症[1]引起的疾病有關,...
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