降膽固醇|吃錯燕麥功效大減!推介6種超強食物降血脂防中風心臟病
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新年期間,賀年糕點、油炸小食、惹味菜肴吃太多,小心血脂飆升。米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏提醒,高血脂容易引發心血管疾病(如中風、心臟病)。她推介6種食物降血脂,若吃對1款燕麥,降膽固醇功效大增!另她亦推介1款粥降血脂,營養豐富並含有益生元。
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