健康養生｜肝火盛有樣睇！盤點8個肝火盛常見表現中3個要「養肝」 - AM730

#1 肝火盛有樣睇！盤點8個肝火盛常見表現中3個要「養肝」
15 小時前 — 不少人都有熬夜的習慣，但經常熬夜便會讓肝臟無法得到充分的休息，從而出現肝火旺盛的情況。以下為大家盤點8個肝火盛常見的表現，如果中3個或以上的話 ...

#2 養肝茶喝對才養肝！醫：視肝火旺、虛喝不同的茶
2019年7月18日 — 而市面上常常看到許多養肝茶如蒲公英、魚腥草等，這些要注意並不適合肝血虛的人喝，而是較適合肝火旺的人飲用，如前述提到熬夜、火氣大、嘴破等。肝火旺的 ...

#3 盤點你的餐，春季養肝怎麼吃？ 5大養肝好食物
中醫指的「肝」，不只是那塊「肝」，而是內部主管所有代謝循環，還包括情緒、精神及神經系統。春季飲食中吃豬肝、韭菜、糙米、奇異果以及堅果類，都有助於提升肝臟所 ...

#4 春季引發肝火旺，需注重養肝和情緒調節！透過精油釋壓
2022年2月26日 — 肝臟排毒方面，可使用羅馬洋甘菊精油，幫助情緒疏通、降肝鬱氣滯。想轉換好心情，可使用具有向陽特性的檸檬精油，可用於養肝、抗氧化，帶來愉悅感和希望感 ...

#5 冒痘、便秘、眼屎多可能跟「肝火旺」有關！中醫授「養肝滅火 ...
2023年8月25日 — 冒痘、便秘、眼屎多可能跟「肝火旺」有關！中醫授「養肝滅火要訣」 · 注意這些症狀 · 蘆薈治肝炎非良方肝病與肝炎不同病變 · 護肝守則生理與心靈修養同等 ...

#6 春天養肝血、疏泄肝火！吃菠菜+4養肝穴位一定要看
肝藏血，主疏泄，因此要養肝，就要從能養肝血、疏泄肝火的食物著手。中醫理論中肝主青色，因此綠色蔬菜對於養肝血有極大的助益，如菠菜、芹菜、茼蒿等；而葡萄乾 ...

#7 清單一次收藏！排毒明目3茶飲＋20種養肝食材
2023年3月24日 — 中醫師吳明珠則曾說明，枸杞、菊花不僅清肝明目，還能生津解渴、調降肝火，容易疲倦或習慣晚睡、熬夜的民眾都能飲用。若是體質虛寒、易腹瀉民眾，則建議 ...

#8 頭部4種異常警惕肝火太旺3招降火又護肝(組圖) -
2020年6月1日 — ... 肝火旺. 1、多吃降肝火蔬果. 生活中有一些蔬果能幫助養肝降火，例如芹菜，味辛、甘，性涼，有清熱平肝，健胃降壓的功效。梨能生津止渴、去燥，清熱降火， ...

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