「雨水」節氣到!醫示警「4疾病」爆發飲食禁忌、養生重點快收
6 個月前
均衡飲食免算熱量:把握剪刀、石頭、布簡易「手掌法則」-遠見雜誌
沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!遠見好讀[1]加入追蹤2023-11-07瀏覽數1,200+《選食:營養師的一日三餐減醣...
1 個月前
忽冷忽熱易染風寒、生肝火!4招平補食養,從腸胃到心肝全都顧-早安健康
以中醫來看,這樣乍暖還寒的春天,應多利用平補4原則來養生!依體質選吃食物 平衡體質增強抵抗力!【急診醫師的複利健走法┃...
1 個月前
24節氣穀雨:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
24節氣穀雨:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看節氣「穀雨」是哪一天?穀雨落在每年國曆的4月19日或20日或21日,2024...
1 年前
67歲中研院院士朱雲漢直腸癌逝世!營養師曝預防大腸癌飲食少碰3種罹癌食物"
中研院院士、台大政治學系教授朱雲漢驚傳直腸癌病逝,享壽67歲。而他的兄長朱雲鵬也在臉書證實此事,並表達對他的不捨,寫下...
1 個月前
最新研究指「168斷食」會增加91%心血管疾病死亡風險?到底怎麼吃才能護心?
撰文=李旻叡間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。...
2 個月前
心血管疾病常是自己吃出來的!營養師推薦6種食物「降膽固醇、護心」,連吃8周就見效
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示,根據2022年衛福部統計國人10大死因,心血管疾病占了10分之3。[啟動LINE推...
2 年前
硝酸鹽會致癌?國人攝取最大來源竟是飯菜這劑量可降血壓、防心血管疾病"
香腸、培根等加工肉品含有硝酸鹽及亞硝酸鹽,常吃容易致癌?國內最新研究發現,國人硝酸鹽及亞硝酸鹽的主要來源,反而是蔬菜...
6 個月前
雜食和純素飲食,哪種對心臟健康更佳?史丹福雙胞胎研究解答
儘管眾所周知,少吃肉可以改善心血管健康,不過實際狀況到底為何?根據一項刊登在《美國醫學會期刊》網路開放版(JAMANetwork...