塞車就暴怒恐是病！醫解析「路怒症」：恐合併情緒障礙健康雲

▲路怒症屬於間歇性爆怒症。（圖／台北慈濟醫院提供）

記者趙于婷／台北報導

開車出門難免會遇到塞車或路況不佳，導致部分駕駛會出現「路怒症」，會有焦躁、不耐與憤怒等情緒。對此，醫師指出，路怒症在醫學上屬於「間歇性暴怒症」的一種，通常會合併其他情緒障礙，臨床上只要衝動行為嚴重，且一年超過三次或一個禮拜超過兩次、持續超過兩個月以上者，就可能診斷為間歇性暴怒症。

台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師表示，間歇性暴怒症是一種行為障礙，症狀表現包括因細故而引發的怒罵與行為攻擊，這種遠超合理程度的憤怒表現，致病機轉可能與大腦杏仁核與前額葉有關。

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李嘉富說明，杏仁核是掌管情緒的中樞，前額葉則是理性中樞，用以抑制情緒所產生的衝動，若是在主導理智、邏輯的前額葉發揮功用前，杏仁核就已經發出訊號，此時容易出現情緒大於認知，產生身心失控的情形。

在臨床上，間歇性暴怒症病人通常會合併患有其他情緒障礙，如躁鬱症、焦慮症、憂鬱症等，當疾病發作時，攻擊性行為會帶來一種解脫或愉悅感，但一般發作時間不會超過三十分鐘，且事後會有自責內疚的悔意。

值得留意的是，間歇性暴怒症的症狀表現容易被誤以為只是單純脾氣不好或更年期所致，因此病人較無病識感，也不會就醫治療，當這類傾向的民眾在年節駕車上路時，便容易因交通狀況、其他駕駛者的行為等因素而產生強烈的負面情緒。

李嘉富建議，若發現身邊親友日常曾頻繁出現無預兆的衝動行為時，應盡量避免讓其駕駛，若真的出現情緒煩躁的症狀時，可以利用「腹式呼吸、正念練習、聆聽音樂、閒聊家常」等四種方式，腹式呼吸有助調節神經系統、降低壓力、改善焦慮和憂鬱情緒，並練習在事件發生當下，給自己十秒的時間緩和，別讓情緒壓制理性。