1招瘦成鉛筆腿【 健康2.0 】 邱正宏#shorts #運動#瘦身#減重#減肥- YouTube

斷食16小時恐致這情況心血管疾病風險增-YouTube

【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯從600羊肉吃錯了會患癌、升高膽固醇嗎？吃對了營養全面，...

蜂蜜止咳效果無關成分日研究：「甜」是關鍵-YouTube

24:44·Gotochannel·【健康】吃這些食物殺死癌細胞？名醫曝5大超級防癌秘辛：半年癌症全消失！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學279....

日前首相升格百歲人瑞！仍能自行騎車購物，長壽3秘訣大公開-早安健康

日本前首相村山富市在3月3日度過自己的百歲生日，他退休後，與同樣成為百歲人瑞的夫人在老家過著悠閒生活。他至今仍神采奕奕...

日吃呢樣水果3個月後降回正常值！｜降膽固醇食物及貼士｜健康熱話8分鐘-YouTube

現代人飲食豐盛，很多人都會有膽固醇過高的問題，要如何透過飲食降低膽固醇？營養師分享5招降低膽固醇飲食，並提供1日菜單作...

能測量腳點(腿部肌肉量)的tanitaBC771體脂計-Mobile01

脂計能測量體(我是買小米八極體脂計，現在都力行減脂+運動，準不準是不知道，但可以看趨勢.

天天運動才能減肥？研究揭每週運動「這幾天」就有用：1運動高效燃脂

這算懶人福音嗎？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運動，每週只要1到2次，堅持運動、營養和睡眠3件事，就可以達到減輕體...

銀行騎樓現「椅子」部隊！寫數字.姓氏來「卡位」-YouTube

冷氣團來襲運動護心3招

國健署表示，氣溫也是影響健康的因素之一，尤其長者、3高患者或有不良的生活習慣者都要特別注意，近期溫度變化大，甚至溫差...

母親節請吃大餐不如帶媽媽做運動

fiogf49gjkf0d　　母親節與其帶媽媽吃飯，不如帶媽媽流汗。調查顯示，25至44歲女性有五成身體活動不足，有規律運動者不到兩...

別吃塑膠袋裝的食物！環境荷爾蒙致癌、傷腦又不孕「十字花科蔬菜」排毒很有效

環境荷爾蒙是大家熟知的內分泌干擾物質，可能存在於食物及日常用品中；不經意的接觸都可能造成體內的污染，這些內分泌干擾物...

丁寧年過半百零贅肉懷孕也不間斷運動：要為自己的容貌負責

丁寧以《她和她的她》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集女配角獎，當晚以一身深V禮服走紅毯驚豔全網！網友[1]都在問「怎麼會到這個年...

抗性澱粉是什麼？有哪些好處？營養師教吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼？吃冷的食物減肥更有效？《優活健康網》特選此篇，營養師指出，「抗性澱粉」存在在冷飯、冷的水餃中，因消化...