元宵鬥陣簡單做享瘦營養顧健康 - 指傳媒
2 年前
憂鬱可能是身體缺營養!好心情營養素看這裡營養師推10種遠離憂鬱食物
藝人艾成疑似因憂鬱症輕生,讓人震驚又難過;營養師表示,其實在營養諮詢門診中,大約有2/3的個案,都有憂鬱困擾,有些人已...
1 年前
「日本國湯」超營養!每天1碗降膽固醇、防癌、減肥改善更年期不適也有效"
味噌湯被譽為「日本國湯」,不只風味特殊,營養價值也很高!醫師劉馥萱分享喝味噌湯4大好處,可以減肥助消化、降膽固醇、改...
3 個月前
女子頭暈血壓高揭血管老化如80歲險中風!醫生教4招半年逆轉兼降膽固醇
容易頭暈要注意血管健康,小心中風!有醫生分享病例指,一名63歲女子因為頭暈和血壓高求醫,經檢查後發現血管老化,血管年齡...
4 天前
早餐選錯胖一圈!營養師揭3組合超雷很多人在吃這樣選長肌肉、排便順暢
早餐是一天活力的來源,不只為了果腹,更要注重營養均衡,萬一選擇不當的早餐組合,不僅無法攝取足夠的營養素,還可能導致卡...
1 年前
5生肖犯太歲把握元宵節前安太歲!2/4後真正進入兔年命理師曝「最強安太歲祕訣」
還沒安太歲的人要把握這幾天!2月4日「立春」過後,就是真正進入兔年了,風水命理師張清淵建議,生肖屬兔、屬鼠、屬雞、屬馬...
3 個月前
快筆記起來!超養生還能補血!這樣健康吃元宵5吃法可活血散結還能補養氣血!|中天...
心血管系統的負擔。王大元提到,穴位可從脾胃、大腸和心經著手,像是合谷、內關、足三里、豐隆和中脘穴等,按壓3-5分鐘,有...