橄欖油好處唔止預防心臟病？高溫易致癌？破解兩大迷思 - AM730
橄欖油中有70%以上的油酸，屬於Omega-9單元不飽和脂肪酸的其中一種，可降低血液中的壞膽固醇及增加好膽固醇，有助預防心血管疾病的發生。而初榨橄欖油中亦有
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2 個月前
忽冷忽熱易染風寒、生肝火！4招平補食養，從腸胃到心肝全都顧-早安健康
以中醫來看，這樣乍暖還寒的春天，應多利用平補4原則來養生！依體質選吃食物 平衡體質增強抵抗力！【急診醫師的複利健走法┃...
7 個月前
從小到大、從年輕到老，7大豆漿力護一生，助降體重外，還能減輕2疾病風險
文章也可以用聽的 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給...
6 個月前
天冷最怕心血管疾病！中醫教7藥材煮「藥燉排骨」補血散寒每天按3穴位促循環
冬天氣溫下降，許多人會出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，因為此時人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳，加上低溫血...
5 個月前
2024年台灣10大超級食物之一台灣紅藜，保護心血管健康，被譽為料理界紅寶石
本文摘自490期文郭岳潭「被譽為料理界紅寶石」的台灣紅藜，屬於全榖雜糧類，含有多種重要的營養素，主要營養成分為碳水化合...
6 個月前
乳糜血易血管阻塞，增加心血管疾病風險！醫籲：打造健康微環境，有助預防
乳糜血增加心血管疾病風險，打造微環境早預防.台大醫院神經外科兼任主治陳湧仁醫師表示，體內微環境的重要性，也是預防勝於...
2 年前
歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤！女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」不用刻減肥自然瘦"
33歲的英國歌后愛黛兒，靠著激瘦食物飲食法，3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享，她也靠「激瘦蔬果汁」，沒有刻意減...
8 個月前
腦中風症狀有哪些？誰是高危險群？如何預防？前兆、分類、治療懶人包
腦中風是一種急症，指腦部血流受阻，導致無法供應腦部氧氣需求，而發生腦功能障礙，嚴重可能致命。 腦中風的分類與成因腦中...
8 個月前
一年奪2000萬人性命心血管疾病成「隱形版死因冠軍」|CTWANT
中秋烤肉已成全民運動，醫師提醒三高患者要忌口，以免增加心血管疾病風險。（示意圖／Pexels）每逢中秋佳節，總少不了親朋好...
1 年前
天冷就怕血栓猝死！專家推「護心飲食」防心肌梗塞、動脈硬化這種堅果清血脂"
天氣忽冷忽熱，最怕心血管疾病發作！營養師劉馥萱表示，民眾常以為心血管問題只與飲食、運動有關，其實腹部肥胖、血管功能異...