寶寶幾歲時該學會刷牙？這個時期只須睡前清潔1次即可

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隨著寶寶漸漸長大，也是要教導寶寶開始學會自己清潔牙齒，刷牙過程可以不傷牙又達到徹底清潔，必須擁有正確的方法與步驟。本期就要教教爸比媽咪如何幫忙即將「長牙」的寶貝，清潔牙齒並維持口腔的長久健康哦！

從出生至6個月大左右的baby，口腔中並沒有牙齒，所以，也不需要特別做口腔的清潔，而baby的第1顆乳牙約莫會在6個月大時冒出，但並非每個人出現的時間都相同。

小兒專科醫師盧英仁表示，baby從第1顆乳牙冒出開始，就正式進入了寶寶潔牙的第1個時期，之後再以年齡來區分不同的潔牙階段，而每個潔牙時期所使用的清潔工具與方式也不盡相同。

第一時期‧出現乳牙前齒

˙清潔次數：1次，晚上喝奶睡覺前。

˙潔牙工具：乾紗布或是紗布巾。

˙清潔方式：準備好紗布（紗布巾），爸比媽咪將其纏繞在食指上，輕輕地幫寶寶進行牙齒外表面與內表面的擦拭。

盧英仁指出，此時期的寶寶適合使用「乾紗布」來當作潔牙工具，用以擦起附著在牙齒表面的牙菌斑。市售有用完即丟的乾紗布，對於外出和外食情況相當方便。但若爸比媽咪覺得用完即丟的消耗量太大，就找可再使用的紗布巾代替，將使用過的紗布巾單獨清洗乾淨晾乾，就可重複使用。

此時期的baby通常是晚上喝完奶睡覺前潔牙，一天清潔1次即可，因為牙齒集中在前齒部分，倘若baby喝奶喝到睡著，爸比媽咪就輕輕撥開睡眠中寶寶的嘴唇擦拭，動作不大所以不至於影響baby睡眠。

第二時期‧乳牙8～16顆

˙清潔次數：1次，晚上睡覺前。

˙潔牙工具：乾紗布（紗布巾）＋乳牙牙刷＋牙線棒。

˙清潔方式：用乾紗布擦拭牙齒的外表面後，再使用牙刷清潔牙齒的內表面，以及牙齒咬合面的深溝凹槽，如果還有食物卡在牙縫中，那就必須使用牙線來處理。

盧英仁指出，baby乳牙的第1個臼齒長出來後，孩子吃得東西開始複雜，也就出現食物卡在牙縫的情況。因此，牙線棒也成為此時期潔牙的必備工具之一。

清潔的時候要注意先用乾紗布擦拭牙齒外表面，再用牙刷清潔內側面，並以繞圈圈的方式清潔牙齒的咬合面，最後再用牙線棒清潔牙縫。爸比媽咪使用牙線棒時另一隻手可拿著紗布，牙線棒清出的殘渣可直接就紗布上清潔。盧英仁提醒，此時期的孩子還不太會漱口，所以，透過這樣細膩的清潔後，就不需要有漱口的動作。

此時期清潔以1次為主，時間主要選在晚上喝完奶睡覺前進行，若爸比媽咪白天有時間或情況許可，則可在白天吃過食物後自行增加1次。

第三時期‧乳牙16～20顆

˙清潔次數：3次，早、午餐後以及晚上睡覺前。

˙潔牙工具：乾紗布（紗布巾）＋乳牙牙刷＋牙線棒＋牙膏。

˙清潔方式：用完餐後，讓baby拿著牙刷，爸比媽咪幫忙擠上牙膏，自己也拿　　著牙刷，讓孩子有樣學樣地開始刷牙。不過，若孩子對刷牙還不熟稔，可以就確實執行刷牙動作就好，不一定要搭配牙膏使用；孩子在已經會漱口動作後，使用牙膏才比較不會有不小心吞嚥的問題。

盧英仁表示，此階段baby的潔牙步驟大致與第2個時期差不多，有的孩子開始學會模仿，喜歡看著大人的動作而跟著，包括想要學大人拿牙刷自己刷牙的舉動。爸比媽咪不妨就在這此時讓孩子自己拿牙刷去刷刷看，但2歲到8歲的孩子，由於手的協調性還不是很好，所以，還是無法將牙齒刷得很乾淨，因此，仍需要爸比媽咪在旁協助。

此時期寶寶刷牙都在用餐後和睡前，倘若用餐後有食物殘渣塞牙縫，就可使用牙線棒，否則只需要在睡覺前那一次潔牙時使用牙線棒即可。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）