遠離惡視力! 12歲前掌握遠視儲備量
白內障風險視網膜視力青光眼黃斑部LINETODAY中華日報儲備量 文章 參考資訊
記者戴淑芳∕台北報導
近視是一種疾病,會影響生活與學習;高度近視若控制不佳,會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等風險,甚至可能導致失明。國健署表示,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險。
嘉義大學幼教系教授葉郁菁分析研究700多份樣本結果發現,其中0~未滿2歲孩子使用3C產品的比例高達37.5%,2~未滿6歲使用比例更將達68.5%。建議家長掌握「不給」和「陪伴」2大要訣,盡量延後給手機的時間,並提供更多時間和孩子互動。
根據國健署102年國小低年級學童視力保健介入計畫結果發現,每週戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率;每週的日照時間超過200分鐘,可減少49%學童罹患近視機率。呼籲家長避免讓孩子長時間、近距離用眼,遵守「3010120」護眼原則,用眼30分鐘休息10分鐘,每日戶外活動2~3小時以上,促進視覺發展,減少近視發生風險。
國健署副署長魏璽倫強調,12歲以前,嬰幼兒的眼睛具備生理性遠視,形同上天給的抵抗近視健康存摺;若用眼過度,會快速消耗「遠視儲備量」。一旦遠視儲備量不足,就有可能罹患近視,並發展為高度近視。
魏璽倫建議家長,與其把3C產品交給孩子使用,不妨也多培養孩子更多元的興趣,並陪伴孩子嘗試不同的生活體驗,例如打球、野餐及露營等,從小建立護眼好習慣。
[no_relate_sql.name;block=a]
熟女危機!更年期不只停經「心血管疾病」竄升第2大死因!死亡風險倍增
記者簡浩正/台北報導更年期對部分女性來說相當困擾。(示意圖/聯安預防醫學機構提供)女性要留意更年期[1]相關疾病!「世...
想延年益壽,一定要每天睡滿8小時?美研究:睡眠規律比睡眠時間更重要
長期失眠對身心健康的傷害很大,除易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用與認知功能變差,也可能造成心血管疾病和血糖、免疫調控失常...
飯後不能做8件事!從醫30年醫師忠告:飯後不要吃水果、散步|健康2.0|LINETODAY
吃飯是人生大事,飯後有些事做了恐有礙健康!從醫30年醫師良心忠告,飯後不能做8件事,像是飯後馬上吃水果、散步,其實都不...
看見疾病的苦痛—陳銘哲博士創立「艾斯克立必恩」拯救無藥可醫的病患-奇摩股市
文‧李羿璇 「我想要讓人們活得更好!」畢業於英國曼徹斯特都會大學的陳銘哲博士談及自己創業的理念眼神相當堅定,他認為人不...
年紀增長視力變差正常?醫:每10位長輩約有1位失明源於黃斑部病變
【健康醫療網/記者黃心瑩報導】威脅國人眼睛健康、甚至造成失明的主因之一就是黃斑部病變,其中又與濕性年齡相關性黃斑部退...
《FDA》諮詢委員會投票贊成二氟甲基鳥胺酸(DFMO)降低小兒神經母細胞瘤復發風險
《FDA》諮詢委員會投票贊成二氟甲基鳥胺酸(DFMO)降低小兒神經母細胞瘤復發風險,FDA和研究公司USWorldMeds的立場又如何?(值...
于美人血壓飆到234急就醫!醫看照片示警:心跳偏低還有中風風險-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】58歲知名主持人于美人正投入台北市立委選戰,11日晚間她於臉書自曝,因行程太滿,太拚,在急診打點...