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2024年3月7日
蘭子[1] 兩個墟[2]
人人都知要腳踏實地。點做?不好高騖遠、驕傲自滿,加上踏實認真、實事求是。在平穩中求發展?我講的腳踏實地,就是赤腳踩在地上,Grounding 或Earthing。其實赤腳踏地,即是接地氣,對身體好!透過接地,身體可獲得來自地球的電子和負離子,中和自由基,減少炎症反應和疲勞感。同時,接地還可以調節睡眠質量,幫助入眠和改善睡眠質素。在長期效益方面,接地有助免疫力調節、改善心血管健康、減少慢性疾病風險等。
記得在二〇〇三年,有娛樂版記者拍到藝人陳錦鴻赤腳行街,以為他行為失常!正如《桃花庵歌》一句「別人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿」……大家看不到他不穿鞋子的養生之道!當時陳錦鴻每天都由何文田家中,行路到尖沙咀游水,步行大約半小時;因為腰骨受傷,中醫師告訴他,除鞋行路對排水系統好,就好像腳底按摩一樣。其實在New Age的新世紀思想和靈修界,接地氣(Earthing)亦是一種療法;透過某些行動和地球連結,感受來自大地的療癒力量。
例如,去戶外踏青,會覺得身心煥然一新;赤腳踏入沙灘,感受一股暖流,就是因為接了地氣,地表的電流和人體的電流交滙,讓身體的電位和大地平衡。英國演員Naomie Harris早前在Instagram發放她赤足踩地治癒時差的帖文;而發明「防彈咖啡」的美國企業家Dave Asprey,亦靠接地氣增進睡眠品質。
一位資深按摩師告訴我,因為她要幫許多痛症負能量的人按摩。因此,她有時會除鞋把吸收到的負能量釋放。既然腳踏實地接地氣有那麼多好處,從今我不要再做一個「離地」女子!
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References
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