運動處方:長者公園健身機踏步扭腰保心血管健康- 20240304 - 副刊
適當運動可以強身健體,提升心肺功能、維持健康體重,同時可改善血壓及血脂,保持心血管健康。 運動時應該量力而為,保持適中節奏,並且注意呼吸保持順暢。同時
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手腳冰冷恐是心血管疾病警訊!專家揭8成因、改善方法一圖看懂-食譜自由配
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