衞生署籲市民多做體能活動減少坐下時間選擇「有營食肆」 - RTHK - 香港電台
2024-03-05 HKT 10:56
分享工具衞生署指出,市民的肥胖根源在於攝取過多熱量,相信與日常坐得多,活動量不足有關。(港台圖片)
衞生署指,本港15至84歲人士當中,約五成四屬於肥胖或超重。衞生防護中心非傳染病處高級醫生梁美紅接受本台節目《千禧年代》訪問時表示,市民的肥胖根源在於攝取過多熱量,失去平衡,男性肥胖相對多過女性,相信與日常坐得多,活動量不足有關。梁美紅提到,只有約一成受訪者自知肥胖,超過三成說不知道。她建議市民自行計算體重指標(BMI),多做體能活動,減少坐的時間,同時建立健康飲食習慣,外出用膳時可選擇「有營食肆」。
稻苗飲食專業學會榮譽會長黃傑龍在同一節目表示,飲食業界2008年起已與政府合作,推出「有營食肆」,約有1000間食肆參與,但相對全港1萬8000多間食肆不算多,他強調飲食業界都要顧及生意情況。
不過,黃傑龍認為,他感受到現時市民及從業員的減鹽及減甜意識更為強烈,如果醫學界在這方面有共識,可以交由飲食界方面配合推廣。
免費營隊救國團活動簡章國小營隊活動救國團自強活動大學生營隊大學生可以參加的營隊dcard [no_relate_sql.name;block=a]
拒當沙發馬鈴薯,避免體重年後算帳!掌握6大原則消耗熱量,輕鬆享瘦
拒當沙發馬鈴薯,避免體重年後算帳!掌握6大原則消耗熱量,輕鬆享瘦農曆春節加上冬天天氣寒冷,容易讓人食慾大增,整天待在...
久坐得第2型糖尿病機率增!專家授「3個小方法」提升身體活動量
依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果,我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%,平日坐著...
南市東區社福中心「有愛無礙Wecanfight!」黃偉哲:營造友善臺南安全無礙-台南市政府
黃偉哲市長表示,為落實身心障礙者權利公約,鼓勵身心障礙者朋友儘可能充分地參加各種類型之主流體育活動,確保身心障礙者能...
瑪利MAMA手作麵包第3家店進駐科博館!打造身障就業銜接一條龍服務-觀傳媒
(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】由瑪利亞基金會所開設的瑪利MAMA手作麵包店,今(19)日正式進駐國立自然科...
iPhone電池用半年仍保持100%電池健康度!專家教iPhone一設定必開
iPhone電池用半年仍保持100%電池健康度|手機電池壽命是很多用家都非常關心的事,甚至直接影響到更換手機的頻率。可是,有什...
豆漿中有一半都是「油」!醫教你配合碳水循環喝豆漿喝錯時間恐瘦不了
有些民眾在健身時,為了達成每日的蛋白質攝取量,就會狂喝便利商店的濃豆漿或高蛋白飲,這行為可能會讓自己喝下更多熱量。醫...
青發家教中心「園藝治療師」職涯發展體驗活動11/6起網路報名-指傳媒
身心。園藝治療的服務對象包括高齡長者、兒童、身心障礙者、行動不便及心靈受創者等,它可以是復健、可以是精神的安撫,更可...